Los días ajetreados acumulan realmente mucho estrés, y en Argentina y en el mundo entero, la mayoría de la sociedad vive en ese estado. Zuni no escapa a eso... Levantarse muy temprano para ir a trabajar y, si bien vuelve temprano a casa, se mantiene en pie casi todo el día. Jamás hace una siesta y, sinceramente, no sabemos si es por falta de merecimiento o porque realmente le cuesta dormir. La cuestión es que en los últimos tiempos tiene problemas con la cervical, dolor de espalda, adormecimiento de los brazos y un montón de aconteceres. Por el contrario, en mi caso, que vengo de una ciudad litoraleña de la Argentina, donde la siesta es casi un mandamiento, debo decir que en ocasiones lo hago y sinceramente lo disfruto, y hay algo que me diferencia en demasía con Zuni... Es que yo te puedo dormir hasta parado 😂.
Hectic days really pile up a lot of stress, and in Argentina and all over the world, most of society lives in that state. Zuni doesn't escape that... Getting up very early to go to work, and even though she gets home early, she stays on her feet almost all day. She never takes a siesta, and honestly we don't know if it's because she doesn't feel she deserves it or because she genuinely has trouble sleeping. The thing is that lately she's been having problems with her neck, back pain, numbness in her arms, and a bunch of other stuff going on. In my case, on the other hand, coming from a city in the Litoral region of Argentina, where the siesta is basically a commandment, I have to say that sometimes I do take one and I honestly enjoy it, and there's something that sets me apart from Zuni big time... I can fall asleep even standing up 😂.
Por supuesto, la masajista que lo atiende a Zuni le recomendó que se fije en la posibilidad de cambiar su colchón, y allá fuimos. Antiguamente, comprar un colchón era como comprar un mueble. Hoy en día vienen envasado al vacío, arrollado en una cajita que no pesa absolutamente nada. Al desarmarlo e intentar ver de qué se trataba la cuestión, sinceramente dudaba del producto. Pero me sorprendió para bien. Una vez que aflojé la bolsa de plástico que lo cubría, el colchón sufrió como una transformación y empezó a ser. Se presentó y dijo: "Aquí estoy y vine para solucionar sus problemas."
Of course, the masseuse who treats Zuni recommended she look into the possibility of changing her mattress, and off we went. In the old days, buying a mattress was like buying a piece of furniture. Nowadays they come vacuum-based, rolled up in a little box that weighs absolutely nothing. When I unpacked it and tried to see what this was all about, honestly I doubted the product. But it surprised me for the better. Once I loosened the plastic bag covering it, the mattress underwent like a transformation and started to become. It introduced itself and said: "Here I am, and I came to solve your problems."
En la teoría, muy pocas personas duermen realmente 8 horas. En mi caso particular, duermo alrededor de 6 horas por la noche y una hora al mediodía, cuando se da la ocasión. Pero, de igual manera, un gran porcentaje de nuestra vida nos la pasamos en la cama. Y es por eso que si nuestro colchón ya tiene 22 años, es menester hacer una actualización. Zuni sigue con el problema de no poder conciliar el sueño de manera inmediata, pero por lo menos dice que descansa mucho mejor con el colchón nuevo. Realmente es satisfactorio, lo pude comprobar, y considero de vital importancia darle un lugar a estos detalles en tu vida. Los que entrenamos siempre decimos que es importante el entrenamiento en sí, la nutrición y, por supuesto, el descanso. Y si el descanso es un muy buen colchón, estimo que uno vive más armoniosamente.
In theory, very few people actually sleep 8 hours. In my particular case, I sleep around 6 hours at night and one hour at midday, when the occasion allows for it. But, either way, a large percentage of our life is spent in bed. And that's why if our mattress is already 22 years old, it's necessary to update it. Zuni still has trouble falling asleep right away, but at least she says she rests much better with the new mattress. It's really satisfying, I've been able to confirm it myself, and I consider it vitally important to give these details a place in your life. Those of us who train always say that what matters is the training itself, nutrition, and of course, rest. And if rest means a really good mattress, I reckon one lives more harmoniously.
Estos cambios son verdaderamente importantes y, si tenés la posibilidad de hacerlo, te lo recomiendo demasiado. En MercadoLibre podés obtenerlo inclusive en cuotas, y si tenés la posibilidad de ser afiliado, también podés recomendar dichos productos en tus historias de Instagram o estado de WhatsApp, y si además le sumás una review del contenido, podés ganar un incentivo por hacerlo. Estas nuevas modalidades de generar ingresos a través de lo que uno consume, sinceramente, me parecen interesantes. Porque, a decir verdad, todo el tiempo estamos recomendando cosas que consumimos. Desde el mejor precio de yerba que conseguimos en el supermercado, hasta quizás una película que vimos y la recomendamos.
These changes are truly important, and if you have the chance to make them, I highly recommend it. On MercadoLibre you can even get it in installments, and if you have the chance to become an affiliate, you can also recommend those products on your Instagram stories or WhatsApp status, and if you add a review of the content on top of that, you can earn an incentive for doing so. These new ways of generating income through what you consume honestly seem interesting to me. Because, to be honest, we're recommending things we consume all the time. From the best price on yerba mate that we find at the supermarket, to maybe a movie we watched and recommend.
El dormitorio tuvo como un cambio de energía al haber hecho este peculiar cambio, y por supuesto, en días venideros intentaremos cambiar también los colchones en los dormitorios de nuestros hijos. Toda la familia tenemos el derecho de descansar bien, y por supuesto haremos lo necesario para conseguirlo.
The bedroom had like a shift in energy from making this particular change, and of course, in the coming days we'll also try to change the mattresses in our kids' bedrooms. As a family, we all have the right to rest well, and of course we'll do what's necessary to make that happen.
Espero que esta historia te inspire y que nos haga más conscientes de la importancia de descansar bien. Los médicos dicen que el cuerpo se recupera al 100% en el horario en el cual estamos durmiendo, y si lo hacemos en un lugar cómodo y agradable para nuestro cuerpo, las posibilidades de tener una vida saludable aumentan.
Es todo por hoy, estimados amigos. Espero que tengan un excelente fin de semana.
I hope this story inspires you and makes us more aware of the importance of resting well. Doctors say the body recovers 100% during the hours we're sleeping, and if we do that in a place that's comfortable and pleasant for our body, the chances of having a healthy life increase. That's all for today, dear friends. I hope you have an excellent weekend.
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