Oups, I did it again - Anger / Wut - Ich kanns einfach nicht lassen!

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Anscheinend kann ich nicht so schnell aus meiner (Beratungs) Haut. Es ist mir heute wieder passiert, dass ich in einem netten Gespräch mit ein bisschen Nachhaken etwas "Anditsche" und... 😎

Meine ältere Freundin hat mich zu sich eingeladen und wir haben wieder prima über Gott und die Welt geplaudert. Dann schaut sie auf die Uhr, stöhnt und sagt:

Ich muss leider gleich los und habe überhaupt keine Lust.

Klar, dass man da nachfragt, denn warum muss man etwas tun, woran man keine Freude hat? Ihr Termin war ein Besuch bei einer älteren Dame im Pflegeheim, mit der sie gerne Karten spielt. Aber irgendwie würde diese sie immer reizen.

Die sitzt da in Größe 52 und meint, sie komme auch schon wieder raus aus dem Heim. Aber in der nächsten Woche sitzt sie immer noch da in Größe 52! Sie ändert nie was!

Da meine Freundin keinerlei Gewichtsprobleme hat und sich fit hält, muss der Trigger woanders liegen und ich frage nach, ob sie das an irgendwen erinnere - vielleicht jemand, den sie verloren hätte. Kurze Pause und sie horcht in sich rein - meine Freundin kennt meine Arbeit ganz gut. 😉 Dann sagt sie:

Das macht mich so wütend und das erinnert mich an meine Mutter. In der letzten Zeit hab ich öfter mal solch eine Wut im Bauch - auf sie. Weißt du, meine Kindheit war nicht schön. Aber das Leben meiner Mutter auch nicht, sie...

An dem Punkt habe ich sie unterbrochen, um ihr klarzumachen, dass es jetzt um sie und ihre Wut ginge und nicht um ihre verstorbene Mutter. Kinder dürfen meist nicht ihre Wut zeigen und die Wut auf die eigenen Eltern verkneifen sie sich oft, weil sie ja eigentlich ihre Eltern lieben und selber geliebt werden wollen. Versteckte Wut sitzt in vielen Erwachsenen. Und die muss raus, weil sie Energien blockiert - und zwar körperlich! Stampfen, schreien, alles Ungesagte rauslassen. Alles rausschütteln, kicken und trampeln. Wie ganz kleine Kinder es noch tun... Und NICHT an die Mutter denken, nicht an ihr Schicksal und nicht daran, dass sie vielleicht mithören kann.

Auch wenn der Wut auslösende Mensch bereits gestorben ist, ist er oft noch präsent und hemmt den notwendigen Gefühlausbruch. Und körperlich werden ist so wichtig, denn in jeder Zelle ist die Wut immer noch gespeichert und blockiert die Gefühle seit vielen Jahren! Die Wut sollte im gesamten Körper zu spüren sein.

Und dann war ich nicht mehr zu stoppen. Ich bot mich als Sparringspartner an, was sich in solchen Situationen bereits bewährt hat - in meinem Job und privat. Ein Sparringspartner kann die Wut halten und anstacheln. Das Gefühl der Wut muss so stark sein, dass es den Kopf und die Gedanken ausschalten kann.

Als Stellvertreter wäre ich natürlich nicht sprachlos, sondern würde sie triggern und herausfordern. Ähnlich wie bei Familienaufstellungen spüre ich die Gefühle der Mutter und finde dann meist passende Sätze, zumal ich auch einiges über die betreffenden Menschen weiß.

Kindheitsverletzungen sind oft ähnlich von den Grundgefühlen her (abhängig auch vom zeitgemäßen Erziehungsstil), so dass mir eigentlich immer herausfordernde Sätze einfallen, die über die Wut den Kopf frei machen. Erst dann kommt nämlich alles ins Fließen, weil derjenige dann keinen Gedanken mehr daran verschwendet, das Verhalten der Eltern (Mutter) zu verstehen und zu entschuldigen. Da ist dann auch kein Raum mehr für Schuldgefühle oder Scham. "Kind du bist undankbar!" oder "Du warst schon immer zu dumm und zu blöd für diese Welt! Nur Ärger mit dir, obwohl wir alles für dich getan haben!!!" Solche oder andere Sätze versetzen denjenigen zurück in die kindliche Ohnmacht oder in den jugendlichen Trotz (bzw. Resignation).

So schnell kann es gehen. Ich mache es (immer noch) gerne. Mein Helferherz schlägt dann natürlich auch immer mit im Takt.

Meine Freundin schläft jetzt ein paar Nächte drüber und meldet sich dann. Und dann machen wir einen Termin...

Oups, I did it again. 😎

Apparently I can't get out of my (consulting) skin that fast. It happened to me again today, that in a nice conversation with a good friend I did some "Ditsches" by asking... 😎

Clear that it is asked, because why do you have to do something that you do not enjoy? Her appointment was a visit to an elderly lady in the nursing home with whom she likes to play cards. But somehow this one would always excite her.

She's sitting there in size 52 and she thinks she'll get out of the nursing home soon. But the next week, she's still sitting there in size 52! She never changes anything.

At that point I interrupted her to make it clear that it was now about her and her anger and not about her late mother. Children are usually not allowed to show their anger and the anger towards their parents they often deny themselves because they love their parents and want to be loved themselves. Hidden anger is in many adults. And it has to come out because it blocks energies - physically! Stomping, screaming, letting out everything unsaid. Shake it all out, kick and trample. Just like very small children do... And NOT thinking about the mother, not about her destiny and not about the fact that she might be listening.

Even if the person causing the anger has already died, it is often still present and inhibits the necessary outburst of emotion. And getting physical is so important because in every cell the anger is still stored and has been blocking the feelings for many years! The rage should be felt throughout the whole body.

And then I was unstoppable. I offered myself as a sparring partner, which has already proven itself in such situations - in my job and in private. A sparring partner can hold and incite anger. The feeling of anger must be so strong that it can switch off the head and thoughts.

As a stand-in I would not be speechless of course, but would trigger and challenge her. Similar to family constellations, I feel the feelings of the mother and then usually find suitable sentences, especially since I also know a lot about the people concerned.