Hola mi fabulosa familia de HIVE, me es grato saludarles deseo de todo corazón que tengan una noche maravillosa llena de muchas bendiciones. Hoy les escribiré acerca de una emoción muy negativa, la cual nos genera graves problemas de salud, los cuales nos pueden llevar a un desenlace fatal "Muerte".
Hablar de estrés es un tema controversial porque nos lleva al momento en que hemos sentido que el mundo se nos cae encima por algo que no sabemos hacer o no conocemos o simplemente porque creemos que no tenemos las habilidades para desempeñar una función, un trabajo o una ocupación que nos hace sentir frustrado, molesto o nervioso.
Sin embargo hablar de estrés en este siglo es hablar de una patología emocional que afecta a casi toda la población mundial a personas de poca edad "infantes", hasta personas adultas y que genera la mayoría de las veces reacciones fisiológicas que son similares y a su vez únicas en cada persona como por ejemplo: dolor de cabeza, mala memoria, cambios en la conducta, problemas gastrointestinales, trastornos del sueño, trastornos inmunológicos que influyen negativamente en el ámbito escolar, laboral, cotidiano del hogar y comunitario.
El estrés es necesario para la vida, pues sin estrés no se podrían establecer los peligros inherentes a nuestro alrededor ni las maneras para combatirlo. Por tal razón se habla de los tipos de estrés negativos que por constante sobre carga a la persona afecta su salud física, psicológica y emocional.
Y aquel estrés que genera en las personas mecanismos de defensa por así decirlo o mas bien una adaptación de su capacidad para afrontarlo que lo hace mas tolerante o menos influenciado por las sobre cargas de estrés que pueda generar el día a día.
Sentirse estresado es percibir el mundo como algo supremo con muchos desafíos y retos que nos hacen sentir incapaces de afrontarlos e inseguros de ser suficientemente temerosos del siguiente paso y aunque no es algo malo es así como lo percibimos; pero al tratarse de que somos seres humanos en ocasiones es normal sentirnos así, lo importante de esto es que no nos dejamos ganar por las dificultades y desarrollamos la capacidad de levantarnos cada vez y sonreír al nuevo amanecer.
Por eso es importante entender, comprender e internalizar que somos seres humanos y ser humano no se trata de ser invencible se trata de sentir, vivir y apreciar.
Seamos libres, aprovechando nuestras experiencias entendamos que somos únicos y valiosos para mantener un equilibrio de sociedad y emocionalidad para ser parte de algo que se llama vida sobre todo aquella que ocurre en convivencia social.
ENGLISH
Hello my fabulous HIVE family, I am pleased to greet you and wish you a wonderful day full of many blessings. Today I will write about a very negative emotion, which generates serious health problems, which can lead to a fatal outcome "Death".
Talking about stress is a controversial topic because it brings us to the moment when we have felt that the world is falling down on us because of something we do not know how to do or do not know how to do or simply because we believe that we do not have the skills to perform a function, a job or an occupation that makes us feel frustrated, annoyed or nervous.
However, to speak of stress in this century is to speak of an emotional pathology that affects almost the entire world population, from infants to adults, and that most of the time generates physiological reactions that are similar and unique in each person, such as headaches, poor memory, changes in behavior, gastrointestinal problems, sleep disorders, immune disorders that negatively influence the school, work, home and community environment.
Stress is necessary for life, because without stress we would not be able to establish the inherent dangers around us nor the ways to combat it. For this reason we talk about the types of negative stress that by constant overloading of the person affects their physical, psychological and emotional health.
And that stress that generates in people defense mechanisms so to speak or rather an adaptation of their ability to cope with it that makes it more tolerant or less influenced by the overload of stress that can generate the day to day.
Feeling stressed is to perceive the world as something supreme with many challenges and challenges that make us feel unable to face them and insecure to be sufficiently fearful of the next step and although it is not a bad thing is how we perceive it; but being that we are human beings sometimes it is normal to feel this way, the important thing is that we do not let ourselves be won by the difficulties and we develop the ability to get up every time and smile at the new dawn.
That is why it is important to understand, comprehend and internalize that we are human beings and being human is not about being invincible, it is about feeling, living and appreciating.
Let's be free, taking advantage of our experiences, let's understand that we are unique and valuable to maintain a balance of society and emotionality to be part of something that is called life, especially that which occurs in social coexistence.
