div class="text-justify"> Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña en la ruta de El Ancón - Los Chivos, de la comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua.
Greetings to my friends at Hive and @fulldeportes. Today I’m going to share with you my mountain walking training session on the El Ancón–Los Chivos route, in the community of Villa de Cura, Zamora municipality, Aragua state.
Cabe destacar que este entrenamiento lo realicé hoy domingo, me levanté bien temprano para realizar mis ejercicios de calentamiento, mientras calentaba estaba pensando que ruta hacer, pensé subir hacia Malpica El Toro, pero después decidí cambiar de ruta, subí por toda la Lisandro Hernández, luego me desvíe hacia el sector de Las Mercedes, y después nuevamente hacia la carretera que conduce a los Valles de Tucutunemo, pasando los primeros 3K en un tiempo de 30 minutos.
It’s worth noting that I did this training session today, Sunday. I got up very early to do my warm-up exercises; whilst warming up, I was thinking about which route to take. I thought about heading up towards Malpica El Toro, but then I decided to change my route; I cycled all the way up Lisandro Hernández, then turned off towards the Las Mercedes area, and afterwards headed back onto the road leading to the Tucutunemo Valleys, covering the first 3K in 30 minutes.
Después me adentré al asentamiento campesino de El Ancón, en esta entrada ya llevaba una distancia de 3.46K, está parte del recorrido es una superficie de tierra, luego está el cruce sobre el río de Las Mercedes, para continuar caminando a un ritmo de un 70% . Al llegar a los árboles que están en la carretera, me desvié hacia un camino que conduce hacia el cerro Los Chivos. Pasé los 5K en un tiempo de 49 minutos y comencé a subir por la carretera cuyo camino estaba lleno de muchos arbustos.
I then entered the rural settlement of El Ancón; by this point I had already covered a distance of 3.46K. This part of the route is on dirt track, followed by the crossing over the River Las Mercedes, after which I continued walking at a pace of 70 per cent. Upon reaching the trees by the road, I turned off onto a path leading up to Los Chivos hill. I passed the 5K mark in 49 minutes and began climbing the road, which was lined with lots of bushes.
Una vez que terminé de subir por la carretera, llegué a las montañas desde donde podemos contemplar la laguna de Taguaguay, con una distancia de 6.76K,me detuve unos segundos para hidratarme y tomar algunas fotografías del paisaje. Para después recorrer el cerro de Los Chivos. Esta ruta me gusta mucho porque hay partes planas y después son las subidas que son seguidas. Una de las partes más fuerte cuando vamos de regreso es la subida que está en el desvío hacia Las Mercedes y Fundavillla.
Once I’d finished climbing up the road, I reached the mountains from where you can see Taguaguay Lagoon, 6.76 km away. I stopped for a few seconds to rehydrate and take some photos of the scenery. Afterwards, I set off to explore Los Chivos hill. I really like this route because there are flat sections followed by a series of climbs. One of the toughest sections on the way back is the climb at the turn-off for Las Mercedes and Fundavilla.
Luego de descender de la montaña y llegué nuevamente a la avenida Lisandro Hernández, con una distancia de 10.46K, con un desnivel positivo de m , un desnivel máximo de, con un tiempo de 1 hora 59 minutos, registrado en la aplicación Strava.
After coming down from the mountain, I arrived back at Lisandro Hernández Avenue, having covered a distance of 10.46 km, with an elevation gain of m, a maximum elevation gain of, and a time of 1 hour 59 minutes, as recorded on the Strava app.
Echa un vistazo a mi caminata en Strava: https://www.strava.com/activities/20350221884?utm_source=com.strava&utm_medium=referral
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10 Cronograma suministrados por la organización Portada realizada en APP GridArt Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone Timetables provided by the organisation Cover made in The APP GridArte Used logos of Hive and @fulldeportes Translator used: Translator used: Google Translate
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