Cabe destacar que no entrenaba desde el día martes, ya que no tuve tiempo, generalmente los día sábados, pero ayer estuvimos entregando los premios a los muchachos en el V Aniversario de Fundación. Por eso retomé mi entrenamiento el día de hoy domingo, saliendo desde la calle doctor Morales, a las 5:53 am, para pasar por el centro de la comunidad de Villa de Cura, desviandome por la calle Urdaneta, para llegar a la redoma, y comenzar a subir por la comunidad de El Toquito.
Asimismo, comencé adentrarme al cerro del Toquito, llevaba un tiempo de 22 minutos en la parte baja, para iniciar el ascenso de tres pendientes, me detuve unos segundos para tomar algunas fotografías del bello amanecer y continuar subiendo, hasta llegar a la cima con 32 minutos. Continúe caminando a la parte derecha de la montaña, al llegar al final, bajé unos 300 metros, estás bajadas son bastantes pronunciada, de regreso se convierte en una subida bien empinadas.
Después, llegué nuevamente al mismo punto para desplazarme a la izquierda y descender por detrás de la pista de atletismo, en esta parte llevaba una distancia de 5K en un tiempo de 1 hora 4 minutos. Al terminar de bajar y llegar a la pista de atletismo, para después comenzar a subir una parte de la montaña del cerro El Toquito II, al llegar a la parte alta, descendí para pasar por El Country y llegar nuevamente a la comunidad de El Toquito, y bajar por toda la doctor Morales y llegar al mismo punto de salida, con una distancia de 9k, en un tiempo de 1 hora 49 minutos, con un desnivel positivo de 417 m , y desnivel máximo 719 m, registrado en la aplicación Strava.
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
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Photos: Redmi Note 10 Phone Timetables provided by the organisation Cover made in The APP GridArte Used logos of Hive and @fulldeportes Translator used: Translator used: Google Translate
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