Greetings to my friends on Hive and at @empowertalent. Today, I’m once again taking part in the initiative proposed by this community, on the theme of ‘The Journey to 100 Years’, to share my experience and also to hear the thoughts of others within Hive.
Cabe destacar que este tema de la comunidad es bien interesante, me llevó a buscar en la internet que los países con personas de mayor longevidad están en países como Mónaco y Japón, en el caso de los japoneses en su alimentación colocan plantas medicinales para mantenerse saludables en cambio nosotros tomamos medicamentos cuando realmente estamos enfermos.
It is worth noting that this topic concerning the community is very interesting; it led me to look online and find that the countries with the longest-living people are places such as Monaco and Japan. In the case of the Japanese, they include medicinal plants in their diet to stay healthy, whereas we take medication only when we are actually ill.
Asimismo, considero que para llegar a los cien años, debemos tomar en cuenta la genética, que tiene que ver con tus padres y abuelos, en mi caso , mi padre llegó hasta los 80 años y en una oportunidad me dijo que tenía más edad porque cuando lo llevaron al registro de nacimiento la fecha no fue la correcta. Igualmente mi madre en la actualidad tiene 82 años, todavía cocina y hace algunas actividades dentro del hogar.
I also believe that to reach the age of 100, we must take genetics into account, which is linked to your parents and grandparents. In my case, my father lived to the age of 80 and once told me that he was actually older because the date recorded on his birth certificate was incorrect. Similarly, my mother is currently 82 years old and still cooks and carries out some household chores.
Por otro lado debemos mantener una alimentación sana y también hacer ejercicios para mantener una buena salud, en mi caso me gusta hacer mis caminatas de montañas para de esta forma liberar el estrés y disfrutar de la naturaleza. Hoy en día vivimos una situación en nuestro país, como ustedes saben que es estresante como la situación económica y los cortes de luz constante, tenemos que tratar de sobrellevar esto, para que no afecte la salud.
On the other hand, we must eat healthily and take exercise to stay in good health. In my case, I like to go for walks in the mountains as a way of relieving stress and enjoying nature. As you know, we are currently facing a stressful situation in our country, with the economic crisis and constant power cuts; we have to try to cope with this so that it does not affect our health.
Para finalizar, debemos vivir la vida, sin rencor, sacar ese sentimiento de nuestros corazones y pensar que esa experiencia son las que nos ayudan a crecer y a reflexionar cómo es el comportamiento de las personas y que sólo Dios es que sabe porque pasan las cosas.
To conclude, we must live life without resentment, banish that feeling from our hearts and realise that it is these experiences that help us to grow and reflect on how people behave, and that only God knows why things happen.
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10 Cronograma suministrados por la organización Portada realizada en APP GridArt Logos utilizados de Hive Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone Timetables provided by the organisation Cover made in The APP GridArte Used logos of Hive Translator used: Translator used: Google Translate
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