Saludos, amigos de @holos-lotus.

El fin de semana, mientras escribía el guion para un nuevo episodio de mi canal de YouTube, surgió una frase que me encantó. Mientras la releía, más me identificaba con ella y quise resaltarla colocándola en la diapositiva de cierre y firmándola como propia. El tema del episodio era: Las creencias limitantes y los barrotes invisibles, y la frase en cuestión es esta:

Pero, ¡horror! De pronto sentí terror de que no fuese mía y las dudas comenzaron a acecharme: ¿Será que leí esto en algún momento? ¿Y si la coloco, la firmo y luego alguien me acusa de plagio? Aunque mi mente, en sus juegos macabros, me señalaba con el dedo, yo no quería soltar la frase: la sentía mía y me gustaba. Así que la metí en el buscador y la inteligencia artificial me respondió que la frase era cien por ciento propia. ¡Bien por mí!

La forma en que formulé la pregunta —que ya no recuerdo porque estaba en plena producción— le dio pie a una respuesta más amplia donde utilizó un término que desconocía. Transcribo un extracto:

“Es muy común que los autores sientan esa duda (un fenómeno psicológico llamado criptomnesia, que ocurre cuando creemos que una idea es propia pero en realidad es un recuerdo oculto). Sin embargo, en tu caso, lo que probablemente experimentas es una genial asimilación de conceptos…”

En ese momento la información fue suficiente para seguir con mi guion, a sabiendas de que el término criptomnesia no se ajustaba a mi caso porque la frase sí era genuinamente mía. Así que, llena de curiosidad, volví a consultarle con una pregunta directa: si la criptomnesia es el recuerdo oculto de lo ajeno, ¿cómo se llama cuando la idea sí es legítimamente tuya y nace de tu propia reflexión? Su respuesta no se hizo esperar. Aquí te comparto un parafraseo de la misma:

• Criptomnesia: Es cuando crees que tu frase o idea es original, pero la realidad es que ya la habías leído o escuchado en otra parte. También es llamada la trampa del "recuerdo oculto". • Criptoestesia / Epifanía: Es el chispazo. Tu mente, al conectar experiencias vivenciales, produce una formulación cien por ciento original. • Autenticidad Creadora: Es la voz propia, la digestión emocional que se produce cuando hablas desde tus propias cicatrices, aprendizajes y mirada única. • Poligénesis de las ideas: Navegamos en el mismo mundo; como tenemos vivencias y situaciones similares, que dos personas lleguen a la misma conclusión de forma independiente es una posibilidad real.***

Estas sutiles diferencias me dieron pie para este post, porque... ¿cuántas veces has pospuesto un proyecto o un escrito porque sientes que "ya todo está dicho"? Hemos comprado la idea de que para ser creativos tenemos que reinventar la rueda, crear conceptos revolucionarios o hablar desde la máxima especialización, cuando resulta que nuestro cerebro va haciendo conexiones desde la experiencia cotidiana y dando respuestas originales para nuestro propio contexto.

Como creadores de contenido, nos autoexigimos no sonar "trillados", y muchas veces este afán se convierte en un barrote invisible. La verdad es que la autenticidad creadora parte de la experiencia acumulada, de la manera como vemos el mundo, de lo leído, lo vivido y lo sentido. Llevar todo eso al lenguaje escrito ya lleva tu sello personal. Podemos hablar de la culpa, el cansancio o la felicidad, pero nadie lo dirá con tu voz, con tus vivencias ni con tu mirada única de percibir el entorno.

A veces nos atascamos intentando escribir o crear desde un "manual polvoriento" de reglas académicas o perfeccionismo estricto. Creemos que si no citamos a un gran autor o no inventamos una teoría compleja, lo que decimos no vale. Pero la verdadera creatividad no vive en los manuales polvorientos; vive en la vida cotidiana, y nadie puede contar tu historia desde tu piel.

Esta experiencia me ha dejado una gran enseñanza: la próxima vez que una idea brote de mi mente y sienta el temor de no ser "suficientemente original", tendré presente que mi cerebro solo está haciendo digestión de mi vida.

Mi recomendación de hoy es que confíes en tu voz propia, sueltes el manual estricto y te atrevas a firmar lo que nace de tu propia cocina.

Conversemos:

1. ¿Has tenido la experiencia de dudar si una frase que escribiste es tuya o es un eco del pasado?
2. ¿Alguna vez te has paralizado al momento de escribir por miedo a sonar trillado o repetitivo?
3. ¿Vives esperando que te llegue la "originalidad perfecta" para darle vuelo a un proyecto que tienes en mente?

Greetings, friends at @holos-lotus.

Over the weekend, while writing the script for a new episode of my YouTube channel, a phrase came to mind that I loved. The more I reread it, the more I identified with it, and I wanted to highlight it by putting it on the closing slide and claiming it as my own. The episode’s topic was: Limiting Beliefs and Invisible Bars, and the phrase in question is this:

But, horror of horrors! Suddenly, I was terrified that it wasn’t mine, and doubts began to haunt me: Could I have read this somewhere before? What if I include it, claim it as my own, and then someone accuses me of plagiarism? Even though my mind, in its macabre games, was pointing the finger at me, I didn’t want to let go of the phrase—it felt like mine, and I liked it. So I typed it into the search engine, and the artificial intelligence told me the phrase was 100 percent my own. Good for me!

The way I phrased the question—which I no longer remember because I was in the middle of writing—led to a more detailed response that included a term I wasn’t familiar with. Here’s an excerpt:

“It’s very common for authors to feel that doubt (a psychological phenomenon called cryptomnesia, which occurs when we believe an idea is our own but is actually a hidden memory). However, in your case, what you’re probably experiencing is a brilliant assimilation of concepts…”

At that moment, that information was enough for me to continue with my script, knowing that the term cryptomnesia didn’t apply to my case because the phrase was genuinely my own. So, filled with curiosity, I asked him again with a direct question: if cryptomnesia is the hidden memory of something that belongs to someone else, what do you call it when the idea is genuinely your own and stems from your own reflection?

His answer came immediately. Here’s a paraphrase of it:

• Cryptomnesia: This is when you believe your phrase or idea is original, but the reality is that you’ve already read or heard it elsewhere. It’s also called the “hidden memory” trap. • Cryptoesthesia / Epiphany: This is the spark. Your mind, by connecting life experiences, produces a 100 percent original formulation. • Creative Authenticity: It’s your own voice—the emotional processing that occurs when you speak from your own scars, lessons learned, and unique perspective. • Polygenesis of Ideas: We navigate the same world; since we have similar experiences and situations, it’s entirely possible for two people to reach the same conclusion independently.

These subtle differences inspired me to write this post, because… how many times have you put off a project or a piece of writing because you feel that “everything has already been said”? We’ve bought into the idea that to be creative, we have to reinvent the wheel, come up with revolutionary concepts, or speak from a position of extreme expertise—when in fact our brains are constantly making connections based on everyday experience and coming up with original answers tailored to our own context.

As content creators, we put pressure on ourselves not to sound “clichéd,” and often this desire becomes an invisible barrier. The truth is that creative authenticity stems from our accumulated experience—from the way we see the world, from what we’ve read, lived through, and felt. Bringing all of that into written language already bears your personal stamp. We can talk about guilt, exhaustion, or happiness, but no one will express it with your voice, your experiences, or your unique perspective on the world.

Sometimes we get stuck trying to write or create based on a “dusty manual” of academic rules or strict perfectionism. We believe that if we don’t quote a great author or come up with a complex theory, what we say isn’t worth anything. But true creativity doesn’t live in dusty manuals; it lives in everyday life, and no one can tell your story from your perspective.

This experience has taught me a valuable lesson: the next time an idea pops into my head and I feel afraid that it isn’t “original enough,” I’ll remember that my brain is simply processing my life.

My advice today is to trust your own voice, let go of the strict rulebook, and dare to claim what comes from your own mind.

Let’s talk:

1. Have you ever found yourself wondering whether a phrase you wrote was truly yours or just an echo from the past?
2. Have you ever felt paralyzed while writing out of fear of sounding trite or repetitive?
3. Do you spend your time waiting for “perfect originality” to strike so you can get a project you have in mind off the ground?