Hoy entrené al salir de la oficina con el grupo LPGRunners. Aunque casi nunca puedo correr con ellos entre semana, estoy haciendo el esfuerzo para adaptarme a mi nuevo horario laboral.
Justo esta semana comenzó la preparación oficial para el medio maratón. Es un proceso en el que pienso dar lo mejor de mí, ya que tengo la ambiciosa meta de bajar 11 minutos mi marca personal.
Como ya cuento con una buena base aeróbica, hoy me tocó una sesión de series de velocidad. Son entrenamientos duros, de esos que te obligan a salir por completo de la zona de confort y te dejan exhausta, pero que sé que son indispensables para mejorar.
Al final, completé un bloque total de 8 kilómetros, distribuidos en 2 km de calentamiento, 3.6 km de series intensas y el respectivo enfriamiento para cerrar la jornada. ¡El camino hacia el objetivo ya empezó!
El calor y humedad no se hacia esperar nos acompaño durante todo el camino, tanto que cuando me detuve seguia sudando muchisimo, al terminar nos tomamos la foto grupal y compartimos las experiencias, porque allí cada quien va a su ritmo y su compromiso de mejora.
