Mi semana comenzó con nuestra última clase presencial de stretching con nuestra profe. Una sesión de relajación y estiramientos que me vino de maravilla para recuperarme de la carrera y arrancar una semana bastante movida laboralmente.
El martes nos tomamos las fotos del equipo y aproveché para hacer 6K suaves, a 6:30-6:40 min/km, como me indicó mi entrenador. El miércoles amanecí con malestar de gripe, pero aun así hice mi zona 2, aunque mi entrenador prefería que descansara. Ya saben, ¡a veces soy terca! 😂
El jueves descansé y me fui a cenar con unos amigos. Comí rico y disfruté. El viernes regresé al gimnasio, trabajando especialmente core y glúteos.
Y llegó el domingo: 10K a 6:27 min/km, con el 95 % en zona 2, acompañada de mi amiga Jackie, con quien tenía tiempo sin correr. Cada vez confirmo más que el trabajo que hacemos mi entrenador y yo para fortalecer mi base aeróbica, está dando resultados.
Después compartimos con el equipo y despedimos a la profe, que se va de viaje por tres meses.
Y ahora sí, a disfrutar mi domingo solita, porque también necesito mi espacio. No es que esté feliz porque hoy estaré solita 😂, pero un poquito de tiempo para mí nunca está de más.
Recargando energías para una semana de noticias y comienzos importantes.
