Today I got back to training after several days away from the gym. I couldn’t train on Friday, Saturday, or Monday not because I was abandoning my routine, but because I decided to prioritize rest this time. And yet, I find it quite strange that a little bit of guilt is now lingering in the back of my mind. WTF? It’s curious, because I know perfectly well that rest is also part of training, but it seems a part of me still hasn’t fully grasped that.
I keep being surprised by these thoughts because, honestly, I don’t want to turn something I enjoy into an obligation that makes me feel bad. I wonder if it’s just the habit of training, the satisfaction it brings me, or if my body is already demanding its dose of dopamine. Whatever it is, I want to be careful. I like being consistent, I like seeing my progress, and I enjoy moving my body but I also want to be able to rest without feeling like I’m wasting my time. Ultimately, training should add something positive to my life, not become yet another source of pressure.
Hoy volví a entrenar después de varios días sin ir al gimnasio. El viernes, sábado y lunes no pude entrenar, pero no fue porque estuviera abandonando mi rutina, sino porque esta vez decidí priorizar mi descanso. Y, sin embargo, me resulta bastante extraño descubrir que ahora tengo esa pequeña culpa rondando por mi cabeza. ¿WTF? Es curioso porque sé perfectamente que descansar también forma parte del entrenamiento, pero parece que una parte de mí todavía no termina de asimilarlo.
No dejo de sorprenderme con estos pensamientos porque, sinceramente, no quiero convertir algo que disfruto en una obligación que me haga sentir mal. Me pregunto si será simplemente la costumbre de entrenar, la satisfacción que me produce o si mi cuerpo ya está reclamando su dosis de dopamina. Sea lo que sea, quiero tener cuidado con eso. Me gusta ser constante, me gusta ver mis avances y disfruto moverme, pero también quiero poder descansar sin sentir que estoy perdiendo el tiempo. Al final, entrenar debería sumar algo bueno a mi vida, no convertirse en otra fuente de presión.
