🏃‍♀️🌙 Mi entreno nocturno 7 km, Zona 3 y un gran susto superado 💥💧

Hoy tocó reajustar el plan desde temprano,😴⏰ Anoche el cansancio me ganó y esta mañana fue simplemente imposible levantarme a primera hora, así que decidí pasar el entrenamiento para la tarde-noche. A las 6:00 p.m. ya estaba lista para salir, pero el calor en Machiques estaba fuertísimo 🌡️🔥, así que tocó tener paciencia y postergar la arrancada un poco más. Como me iban a acompañar en moto 🏍️💨, me recomendaron esperar hasta las 7:00 p.m. para evitar el sofoco. Finalmente, a las 7:30 p.m. salí a devorar kilómetros 🏃‍♀️🌙, tomando la vía hacia Cerro Alto, saliendo de Machiques. La noche se sentía bien al correr, logré mantener el ritmo y exactamente a los 5.5 km di la vuelta de regreso. Al llegar a la meta programada de los 7 km 🎯🏁, detuve el entrenamiento cumpliendo el objetivo principal: ¡completar los 7 km en Zona 3! 💪🔥 Ahí me subí a la moto y aprovechamos de tomar unas fotos 📸✨. Sin embargo, ya llegando a Machiques, el cuerpo me pasó factura: me empezaron a dar unos mareos feos, sentía que se me iban las luces y por un momento pensé que me desmayaba 😵‍💫💧. Tuvieron que parar la moto de inmediato para auxilarme. Me dieron agua poco a poco y, afortunadamente, la cosa no pasó a mayores 🩵. Ya en casa me atendieron superbién, me dieron más agua, me prepararon de comer 🍽️🏠 y me ayudaron a recuperarme del susto. Parece que el calor, el esfuerzo acumulado y la exigencia de la ruta me jugaron una mala pasada. Al final del día, lo importante es que el objetivo técnico se logró, estoy a salvo en casa, descansando y lista para escuchar mejor al cuerpo en la próxima salida. 🌟🏃‍♀️💖