English:

Every day I walk more than ten blocks to stay in shape and also help my circulation. Walking is a very good exercise for the legs and for the blood.

Half an hour a day we dedicate to the benefit of our body is a gain for when the years go by. I used to practice other types of exercise, but for two years now I've only done walking, due to lack of time.

Today I got 10,836 points and I'm happy to share it with you. 🫶🏾👋🏾

Español:

Todos los días camino más de diez cuadras para mantenerme en forma y ayudar también a mi circulación, la caminata es un ejercicio muy bueno para las piernas y para la sangre.

Media hora que dediquemos al día al beneficio de nuestro cuerpo es ganancia para cuando pasen los años. Yo practicaba otros tipos de ejercicios pero desde hace dos años solo hago caminatas, por falta de tiempo.

Hoy obtuve 10836 puntos y me alegra compartirlo con ustedes. 🫶🏾👋🏾