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The pillars of life
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Not too long ago, I was talking with some friends about the pillars of life, a concept introduced some time ago but largely forgotten. From this conversation arose the reflection I'm sharing with you today, a personal meditation on what, in my opinion, should be the fundamental pillars of life. Of course, what I'm sharing today is solely a personal experience, an exercise in self-knowledge. Each person is free to build their life as they see fit and on the pillars they deem necessary.
Simply put, a pillar would be that part of life you consider essential to support the rest. Many agree that there are twelve fundamental pillars, and they influence our experiences and how we perceive the world and our lives to varying degrees. Neglecting one of these pillars can trigger not necessarily a decline in life or our way of living, but rather feelings of loss or incompleteness.
These pillars are:
1. Sense of Adventure
We hear the word "adventure" and undoubtedly imagine incredible stories, extraordinary tales, but we often overlook the most basic concept of adventure, perhaps influenced by literature and film. When we talk about adventure in this context, we're referring to simply stepping outside our comfort zone, seeking new experiences, new emotions in different areas of our lives. It could be traveling, but it could also be starting a new sport, engaging in an activity we hadn't previously considered. It's simply embracing the new, not fearing change.
2. Authenticity
Nothing makes us feel better than being true to ourselves. Being honest about our feelings, both with others and with ourselves. Letting our true personality shine through and not having to pretend to please others.
3. Compassion
Offering our selfless help to others is the best way to grow and learn. Often, we become selfish or, as a form of self-protection, we forbid ourselves from feeling empathy for the feelings of others. If you want compassion in your life, you simply have to start practicing it.
4. Personal Growth
Life is always changing; you have to change with it while remaining true to yourself. Don't miss the opportunity to grow as a person, learn skills, and develop emotional awareness. There is so much more beyond the basic education provided in school; don't miss the opportunity to learn more, to always be learning.
5. Contribution and Community
You can make a difference; your actions can make a difference. Don't forget that, and don't get discouraged. Create connections based on contribution, not need. Leave your mark on things; improve what's around you with the tools you have.
6. Creativity
Use your imagination for change, to create something new. Free yourself from the constraints of the established order; develop and implement new ideas, no matter how absurd they may seem. Create new and useful things, no matter how small they may seem. You might be the next revolutionary mind the world needs.
7. Healthy Relationships
Create meaningful and mutually valuable relationships with the people in your life. Avoid superficial relationships or those that detract from your life rather than enrich it. Base your relationships on mutual respect, cooperation, and open communication. Don't be afraid to show vulnerability; choose people you can trust. Cultivate friendships that are intentionally created but genuine.
8. Independence
Value yourself, cultivate self-awareness and resilience, without the need for destructive attachments. Learn to be alone and enjoy it; it's not the same as loneliness, it's simply not needing anyone else, only yourself, to be happy. Independence can come in many forms: financial, emotional, traveling alone, or simply taking a walk with just your thoughts.
9. Mental and Emotional Health
Life is always a succession of favorable and unfavorable events; sometimes we're on top, sometimes we're at rock bottom. Learn to deal with this, not from resignation, but from the motivation to keep going, to pursue the next moment of happiness. Stick to defined and enriching routines, create safe but flexible boundaries, and don't be afraid to talk about your feelings. Seek professional help when you need it.
10. Physical Health
Nothing adds more value to our lives than feeling physically well. You can't avoid getting sick, but you can prevent illness. Take care of and love your body; don't mistreat it, don't abuse it. Seek out quality physical and mental activities, and avoid excesses and harmful habits. You don't need to be a gym rat to have a healthy body, but you do need discipline and awareness.
11. Value and Validity
Live your life with the awareness that you have value and that your opinion matters. Have confidence in yourself, in your worth, and in what you are capable of achieving. You are a unique person, with unique needs and unique abilities. You need to be treated not better than others, but with the same respect you give. Therefore, you must be the first to treat yourself with respect.
12. Spirituality
Although many deny it, human beings need spirituality in any of its forms. Seek your meaning, build solid beliefs and values. Explore the mysteries of being through your connection to and transcendence in this world.
These pillars, of course, are not a rigid framework; they are merely a guide to what we should aspire to, to the things we should be concerned about. It is necessary to revisit them periodically and make a detailed assessment of our lives, to see where we are falling short, to see which pillar is not as strong, to see why our emotions make us tremble, make us feel less solid. I hope this reflection is helpful and that you find in it not just a tool or guide, but a justification to closely examine what you are doing well and what you are not.
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Los pilares de la vida
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Hace relativamente poco tiempo conversaba con unos amigos sobre cuáles son los pilares de la vida, un concepto introducido hace tiempo pero bastante olvidado. De esta conversación surge la reflexión que hoy les comparto, una meditación personal sobre lo que, a mi opinión, deben ser los pilares fundamentales de la vida. Por supuesto que lo que hoy les comparto es únicamente una experiencia personal, un ejercicio de autoconocimiento. Cada persona es libre de construir su vida a su gusto y sobre los pilares que considere necesarios.
Hablando de forma simple, un pilar sería esa parte de la vida que consideres imprescindible para sostener el resto. Muchos concuerdan en que hay doce pilares fundamentales e influyen en distinta medida nuestras experiencias y cómo percibimos el mundo y nuestra vida. Dejar uno de estos pilares desatendidos puede desencadenar no el deterioro de la vida o de nuestra forma de vivir, pero sí sentimientos de pérdida o de estar incompleto.
Estos pilares son:
1. Sentido De Aventura
Escuchamos aventura y sin duda imaginamos historias increíbles, historias fuera de lo común, pero dejamos el concepto más básico de aventura a un lado, influenciados quizás por la literatura y el cine. Cuando hablamos de aventura en este caso nos referimos a simplemente salir más allá de nuestra zona de confort, buscar nuevas experiencias, nuevas emociones en distintas áreas de nuestra vida. Puede ser viajar, pero también puede ser comenzar un nuevo deporte, realizar una actividad que antes no teníamos en cuenta. Es simplemente abrazar lo nuevo, no temer al cambio.
2. Autenticidad
No hay nada que nos haga sentir mejor que ser fieles a nosotros mismos. Ser honestos en lo que sentimos tanto con otras personas como con nosotros mismos. Dejar que nuestra verdadera personalidad brille y no tener que fingir para complacer a los demás.
3. La compasión
Ofrecer nuestra ayuda desinteresada a otros es la mejor manera de crecer y aprender. Muchas veces nos volvemos egoístas o nos prohibimos en forma de protección sentir empatía con los sentimientos de los demás. Si quieres compasión en tu vida, tienes que simplemente empezar a practicarla.
4. Crecimiento Personal
La vida siempre está cambiando, tienes que cambiar con ella mientras eres fiel a ti mismo. No pierdas la oportunidad de crecer como persona, aprender habilidades, desarrollar conciencia emocional. Hay mucho más allá de la educación básica que se imparte en la escuela, no pierdas la oportunidad de aprender más, de aprender siempre.
5. Contribución y Comunidad
Tú puedes hacer la diferencia, tus acciones pueden hacer la diferencia, no lo olvides, no te desanimes. Crea vínculos basados en la contribución y no en la necesidad. Deja tu huella en las cosas, mejora lo que esté a tu alrededor con las herramientas que tengas.
6. Creatividad
Usa tu imaginación para el cambio, para crear algo nuevo. Libérate de las prisiones de lo establecido, desarrolla e implementa ideas nuevas por muy absurdas que parezcan. Crea cosas nuevas y útiles por muy pequeñas que parezcan. Quizás seas la próxima mente revolucionaria que el mundo necesita.
7. Relaciones Saludables
Crea relaciones significativas y de valor mutuo con las personas que están en tu vida. Evita las relaciones superficiales o que en lugar de aportar resten a tu vida. Basa tus relaciones en el respeto mutuo, la cooperación y la comunicación abierta. No temas en mostrarte vulnerable, selecciona a las personas con las que puedas confiar. Amistades creadas intencionalmente pero auténticas.
8. Independencia
Ten valor por ti mismo, ten autoconocimiento y resiliencia propia, sin necesidad de apegos destructivos. Aprende a estar solo y disfrutarlo, no es lo mismo que la soledad, es simplemente no necesitar de nadie más, solo tú para ser feliz. La independencia puede venir de muchas formas: financiera, emocional, viajar solo o simplemente una caminata únicamente con tus pensamientos.
9. Salud Mental y Emocional
La vida siempre es una sucesión de eventos favorables y desfavorables, a veces estamos en la cima, a veces estamos en lo más bajo. Aprende a lidiar con esto, no desde la resignación sino desde la motivación de seguir adelante, perseguir el próximo momento de felicidad. Apégate a rutinas definidas y enriquecedoras, crea límites seguros pero no fijos, no temas a hablar de tus sentimientos. Busca ayuda profesional cuando la necesites.
10. Salud Física
No hay nada que dé más valor a nuestra vida que sentirnos físicamente bien. No puedes evitar enfermarte, pero sí puedes prevenir enfermedades. Cuida y quiere a tu cuerpo, no lo maltrates, no abuses de él. Busca actividades físicas y mentales de calidad, evita los excesos y los hábitos nocivos. No se necesita ser una rata de gimnasio para tener un cuerpo saludable, pero sí se necesita tener disciplina y conciencia.
11. Valor y Validez
Vive tu vida con la conciencia de que tienes valor y tu opinión tiene validez. Ten confianza en ti mismo, en lo que vales y en lo que eres capaz de lograr. Eres una persona única, con necesidades únicas, con capacidades únicas. Necesitas ser tratado no mejor que los demás, pero sí con el mismo respeto que tú das, por eso serás tú el primero en tratarte con respeto.
12. Espiritualidad
Aunque muchos lo nieguen, el ser humano necesita tener espiritualidad, en cualquiera de sus formas. Busca tu significado, construye creencias y valores sólidos. Explora los misterios del ser a través de tu conexión y trascendencia en este mundo.
Estos pilares, por supuesto, no son un marco rígido, es solo una guía de lo que debemos aspirar, de las cosas que nos deberíamos preocupar. Es una reflexión necesaria regresar a ellos cada cierto tiempo y hacer una valoración detallada de nuestra vida, ver en qué estamos fallando, ver qué pilar no tiene la misma altura, ver por qué nuestras emociones nos hacen temblar, sentirnos menos sólidos. Espero que esta reflexión te sea de ayuda y encuentres en ella, no una herramienta o guía, sino una justificación para revisar de cerca qué estás haciendo bien y qué no.
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