Kolejny piękny poranek. Środa spędzona w domu, trochę pracy, potem miałam brać się za rozpakowanie - ale podeszłam do tematu bardzo egoistycznie i zamiast sprzątania zrobiłam trening. Czuję, że potrzebuję takiego czasu dla siebie w ciągu dnia. Brakuje mi zdrowego ruchu. Byłam wprawdzie z dziećmi na małym spacerze i na placu zabaw, ale to nie to samo. Od razu lepiej jak się człowiek porusza. No ale w góry, na rower, na szybki spacer, wciąż mnie ciągnie. To są takie elementy istotne dla dobrego samopoczucia.
Another beautiful morning. Wednesday spent at home, a bit of work, then I was supposed to start unpacking—but I approached the topic very selfishly and instead of cleaning, I did a workout. I feel like I need that kind of time for myself during the day. I miss healthy movement. True, I went for a short walk with the kids to the playground, but that's not the same. You feel so much better right away once you move your body. But still, I'm drawn to the mountains, a bike ride, a brisk walk. These are such essential elements for well-being.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Chat with us on 
