In English

Greetings to the @womentribe community. I’m joining the initiative launched by our dear @syllem in her ‘Inspiring Words’ column, which invites us to reflect on the theme: ‘Silence as an enigma’, where she points out that we humans are drawn to the unknown, and the more details we give about who we are and what we do, the less interesting we become. Just as the overexposure we experience today leaves us emotionally vulnerable—we seek validation, depend on the opinions of others and leave nothing to the imagination—here is my contribution:

I believe it is not necessary to continue living our lives according to how others see us; we must open our eyes and break free from that habit, as a first step towards true freedom, since my life belongs to me, not to others, which is why we sometimes make the mistake of sharing our plans with others.

En Español

Saludos a la comunidad de @womentribe, me uno a la iniciativa de nuestra estimada @syllem , en su columna de Letras inspiradoras, con el tema a reflexionar sobre: "El silencio como enigma", donde nos indica que los seres humanos nos sentimos atraídos por lo desconocido, y cuantos más detalles demos sobre quiénes somos y qué hacemos, menos interesantes nos volvemos. Así como la sobreexposición que experimentamos hoy en día nos deja emocionalmente vulnerable, buscamos la validación, dependemos de las opiniones de los demás y no dejamos nada a la imaginación, a continuación mi participación:

Creo que no es necesario seguir viviendo la vida conforme a la mirada ajena, hay que abrir los ojos y despertar de esa costumbre, como un primer paso hacia una libertad real, ya que mi vida me pertenece a mí , no a los demás, por lo que a veces caemos en el error de contar nuestros planes a los demás.

A sort of trap

If my life belongs entirely to me, I would be setting myself a sort of trap by living my life trying to meet other people’s expectations, and this only fills me with frustration. It’s lovely to see eye to eye with others, but the problem lies in confusing that with living for the sake of others.

So the mistake of revealing our plans too soon often brings negative consequences; this happens because, when we talk about our goals, our mind makes us feel as though we have already achieved them, which reduces our real motivation to get to work on them and, at the same time, drains our energy.

When I talk about a project full of hope, I may be exposing myself to the doubts, fears or destructive criticism of others, which can damage my great idea before it has even taken root.

Una especie de trampa

Si mi vida me pertenece por completo, me estaría creando una especie de trampa al vivir intentando cumplir con las expectativas ajenas y esto solo me llena de frustración. Es bello coincidir con los demás, pero el problema está en confundir eso con vivir en función de los demás.

Entonces el error de contar los planes antes de tiempo muchas veces nos trae consecuencias de forma negativa; esto sucede porque al hablar de nuestras metas, la mente nos hace sentir como si ya hubiéramos logrado el objetivo, por lo cual disminuye la motivación real para ponernos a trabajar en ello y a la vez nos produce un desgaste de energía.

Cuando hablo sobre un proyecto sembrado de ilusiones, es posible que me exponga a las dudas, los miedos o las críticas destructivas de los demás, lo que puede dañar mi gran idea antes de que eche raíces.

The Law of Silence

For example, I’ve found that when I tell someone about a purchase I’m planning to make, something happens – it usually falls through and doesn’t come to fruition. However, when I apply the Law of Silence and choose not to tell anyone about my next purchase until I’ve actually got the item at home, this helps me keep my motivation to buy it a secret.

It really is a very common and frustrating feeling – the sense that if I talk about my plans, they fall through. Many people put it down to bad energy or envy. When I set about investigating this, I found that psychology explains it in terms of premature gratification: my brain receives the social reward of having achieved it before I’ve actually done so, and consequently loses motivation.

This means that whilst we cannot control what others say, we can control the power we give them over our decisions. As a practical guide to protecting my mental space and my projects, this is where the rule of selective confidentiality comes into play, because not everyone has the maturity or empathy to respect my dreams.

La ley del silencio

Por ejemplo, me ha pasado que cuando le cuento a alguien sobre un plan de compra que deseo hacer, sucede algo, se suele caer y no se hace realidad. Sin embargo, cuando aplico la ley del silencio y prefiero no contar mi próximo plan de compra a nadie hasta que ya tengo el producto en la casa, con ello me ayudo a mantener la motivación de adquisición en secreto.

En verdad una sensación muy común y frustrante al sentir que si hablo sobre mis planes, estos se se caen. Muchas personas lo atribuyen a la mala energía, la envidia. Cuando me puse a la tarea de investigar, la psicología lo explica a través de la satisfacción prematura, ya que mi cerebro recibe la recompensa social de haberlo logrado antes de hacerlo y por ende pierde motivación.

Esto abarca que no podemos controlar lo que los demás dicen, pero sí el poder que les doy sobre mis decisiones, como una guía práctica para proteger mi espacio mental y mis proyectos, es donde se aplica la regla de la confidencialidad selectiva, porque no todo el mundo tiene la madurez o la empatía para cuidar mis sueños.

The problem with living in the public eye

It’s also important to distinguish between people who are critical or pessimistic and those who genuinely inspire me. And the truth is, I just need to get used to talking about my projects only once they’ve become a tangible reality.

When I choose to work in silence, I let the results speak for me; thus, the most important approval I need is my own, and I achieve this by setting boundaries with regard to other people’s opinions, seeking to protect a particular plan or project, as the most important step is learning to filter what I let into my mind.

The problem with living in the public eye is that we stop moving towards where we really want to go, perhaps out of fear of what people might say, or of rejection, or of public approval – even more so in this age of social media and contemporary culture, where privacy has become a need for applause; as our friend @syllem points out, we depend on the opinions of others and leave nothing to the imagination.

El problema de vivir expuestas

También es importante separar a las personas críticas o pesimistas de aquellas que realmente me impulsan. Y la verdad es que sólo basta con acostumbrarme a contar mis proyectos cuando ya sean una realidad palpable.

Cuando decido trabajar en silencio, permito que los resultados hablen por mí, así la aprobación más importante que necesito es la mía y esto lo hago al establecer límites con las opiniones de los demás, al buscar proteger algún plan o proyecto en particular, pues el paso más importante es aprender a filtrar lo que dejo entrar en mi mente.

El problema de vivir expuestas es que dejamos de caminar hacia donde realmente queremos ir, tal vez por temor del qué dirán, o del rechazo, de la aprobación pública, más aún en esta era de conectarse por el uso de las redes sociales y la cultura actual, donde la privacidad se ha convertido en una necesidad de aplausos, tal como lo indica nuestra amiga @syllem, dependemos de las opiniones de los demás y no dejamos nada a la imaginación.

Threats that aren’t real

In any case, that feeling of being so exposed can cause me stress, and it isn’t what’s happening outside, but what’s happening inside me; I believe it’s the way I interpret the situations I find myself in that causes me to waste energy defending myself against threats that aren’t real.

One example is trying as much as possible to avoid complaining and thinking that everything in life has a solution, except death; realising that we’re always seeking approval for what we do and say, when in reality what matters most is the opinion we have of ourselves.

There are always things we haven’t learnt, but it’s never too late to take steps to improve, to seek solutions, to educate ourselves, whilst always remembering what a valuable person I am – that God made me to be happy, to succeed and to live a life of peace, serenity and tranquillity, surrounded by the love of those I love.

I firmly believe, with my faith in God, that I have the capacity to love others and to listen to those who offer constructive criticism, without neglecting my dreams and interests, whilst remembering that if I focus on what I want, I can achieve it, discovering my potential and my virtues so that I can, if possible, put them at the service of others.

If you would like to participate and join the initiative, please click here.

Amenazas que no son reales

De todos modos, esa sensación de sentirme tan expuesta, puede generarme estrés y no es lo que ocurre fuera, sino lo que ocurre dentro de mi interior, pues creo que son las interpretaciones que me hago acerca de las situaciones que vivo las que me hacen ir desgastando la energía en defenderme de amenazas que no son reales.

Un ejemplo, es tratar en lo posible de evitar quejarme y pensar que todo en la vida tiene una solución, menos la muerte, darnos cuenta de siempre estamos buscando la aprobación de lo que hacemos y decimos, cuando en la realidad lo que es más importante es la opinión que tenemos de nosotras mismas.

Siempre hay cosas que no hemos aprendido, pero que nunca es tarde para tomar acciones para mejorar, para buscar soluciones, para educarnos, recordando siempre la persona valiosa que soy, que Dios ne hizo para ser feliz, triunfar y para vivir una vida en paz, serena, tranquila y con el amor de los que amo.

Creo firmemente con la fe puesta en Dios, que puedo tener la capacidad de amar a los demás, prestar atención a personas que aporten una crítica constructiva, sin descuidar mis sueños y mis intereses, al recordar que si me enfoco en lo que quiero, lo puedo, descubriendo mi potencial, las virtudes para ponerlas , si es posible, al servicio de los demás.

Si deseas participar y unirte a la iniciativa, debes hacer Click aquí.