div class="text-justify"> Saludos amigos de Hive y de @fulldeportes, hoy voy a compartir con ustedes mi entrenamiento de caminata de montaña que realicé en la ruta del asentamiento campesino El Samán,, en la comunidad de Villa de Cura, municipio Zamora, estado Aragua.
Greetings to my friends at Hive and @fulldeportes. Today I’m going to share with you my mountain walking training session, which I did on the trail at the El Samán peasant settlement, in the community of Villa de Cura, Zamora municipality, Aragua state.
Cabe destacar que este entrenamiento lo realicé el día de ayer miércoles, el tiempo estaba un poco nublado y parecía que iba a llover, salí a las 5:00 de la tarde, iniciando mi recorrido por la avenida Lisandro Hernández, a un paso constante de un 70%, pasando los primeros 2K en 21 minutos que se marcan frente al monumento de Ezequiel Zamora, continúe avanzando para adentrarme al asentamiento campesino El Samán.
It’s worth noting that I did this training session yesterday, Wednesday; it was a bit cloudy and looked as though it was going to rain, I set off at 5.00 pm, starting my run along Lisandro Hernández Avenue at a steady 70 per cent pace, covering the first 2K in 21 minutes, which is marked out in front of the Ezequiel Zamora monument, and continued on to enter the El Samán peasant settlement.
Después de recorrer la recta desde donde podemos apreciar las siembras de maíz de una de las parcelas que están en los alrededores, al llegar a la segunda esquina, crucé a la derecha, para caminar la carretera de tierra y llegar a la parte final que se conecta con el cerro Las Antenas. Luego me hidrate y me regresé para retomar la ruta de El Samán, pasando los 5K en un tiempo de 51 minutos.
After running along the straight stretch from where we can see the maize crops on one of the surrounding plots, when I reached the second corner, I turned right to run along the dirt track and reach the final section that connects with Las Antenas hill. I then had a drink and turned back to resume the El Samán route, passing the 5K mark in 51 minutes.
Asimismo a esta hora no me encontré con ningun corredor o caminante que estuviese entrenando, generalmente los consigo es en el cerro de El Toquito o Los Chivos, caminé esta recta de 1K y luego me detuve para tomar algunas fotografías e hidratarmeseguí avanzando para terminar de salir de este asentamiento campesino El Samán.
Furthermore, at this time of day I didn’t come across any runners or walkers who were training; I usually spot them on the hills of El Toquito or Los Chivos. I walked this 1K stretch and then stopped to take a few photographs and rehydrate; I carried on walking to make my way out of the rural settlement of El Samán.
Para finalizar, comencé a subir y después bajar al sector de Santa Eduviges, pasando por el sector La Represa y llegando nuevamente al centro de Villa de Cura, con un tiempo de 1 hora 24 minutos, con un desnivel positivo de 69 m, desnivel máximo de 562 m , con una distancia de 8.34K, registrado en la aplicación Strava.
To finish off, I started by heading uphill and then downhill towards the Santa Eduviges area, passing through the La Represa area and arriving back in the centre of Villa de Cura, with a time of 1 hour 24 minutes, a total ascent of 69 m, a maximum elevation of 562 m, and a distance of 8.34 km, as recorded on the Strava app.
Espero que les haya gustado, nos vemos en una próxima publicación.
I hope you liked it, see you in a next post.
Fotografías: Teléfono Redmi Note 10 Portada realizada en APP GridArt Logos utilizados de Hive y de @fulldeportes Traductor utilizado: Traductor de Google
Photos: Redmi Note 10 Phone Cover made in The APP GridArte Used logos of Hive and @fulldeportes Translator used: Translator used: Google Translate
PP
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