La vida tiene formas muy extrañas de hacerte valorar todas las bendiciones y privilegios que, sin notarlo, tienes. Cuando un dolor te paraliza por más de 15 días, comienzas a extrañar todas esas rutinas que hasta hace poco parecían extenuantes y/o aburridas, y así es como una inflamación severa del nervio ciático me dio un llamado de atención para reevaluar mis hábitos, mis rutinas y sobre todo para valorar el simple hecho de poder sentarme a comer sin dolor día a día.
El 2 de agosto comenzaba mi domingo como cualquier otro; no tenía ningún plan en especial, solo trabajar y pasar el tiempo libre descansando junto a mi familia, esto después de una semana agotadora y llena de preocupaciones, debido a que uno de mis sobrinos está pasando por una situación difícil de salud y se encontraba hospitalizado esa semana.
El día anterior, fui al hospital a visitarlo. Ya sentía una ligera molestia en la zona lumbar; cansancio, pensé. Hice lo posible por no usar el ascensor y no subir por las escaleras del hospital, pasé la tarde junto a mi sobrino y regresé a casa por la noche, a la hora pico, cuando todos los transportes llevan más pasajeros de lo normal, así que estuve de pie todo el camino de regreso, alrededor de 40 minutos, en una posición no muy cómoda. Llegué a trabajar y después me fui a descansar. A la mañana siguiente, sentí uno de los peores dolores que he sentido hasta ahora; me dio un dolor intenso en la zona lumbar derecha que se extendía por todo el lado derecho de mi cuerpo; me asusté mucho.
Después de unos segundos que me parecieron eternos, el calambre cedió y quedé con un dolor en el glúteo. Pensé en acostarme de nuevo y no lo conseguí; al acostarme, sentía una presión y ardor fuerte que me hacían levantarme de nuevo y sentarme era más doloroso aún. Pasé todo el día prácticamente de pie, intentando sentarme de una u otra manera, pero no aguantaba ni un par de minutos.
Mi cuñada me ayudó; ella me inyectó algo para el dolor y un relajante y la presión cedió un poco. Al día siguiente fui al médico, ciatalgia me diagnosticaron y me enviaron inyecciones y varios analgésicos, además de un gel. También me enviaron a tomarme una radiografía y unos exámenes de laboratorio. Pensé que al comenzar el tratamiento la pesadilla terminaría, pero apenas estaba por comenzar.
El tratamiento parecía no tener efecto, tal vez sí, pero la inflamación es severa. Durante el día sentía alivio al caminar, pero me frustraba no hacer pequeñas cosas de manera normal, como agacharme o sentarme. Acostarme ya no significaba descanso; significaba tortura. Quería descansar, pero no podía; sentía un ardor tan fuerte que solo encontraba alivio por un rato en la posición menos recomendada para esto, boca abajo, con la pierna doblada. Esto apagaba el dolor por unos minutos y descansaba un poco, hasta que el dolor regresaba de manera intensa y tenía que levantarme. Los primeros pasos me hacían llorar; no solo era el dolor, era miedo y frustración.
Sentía frustración porque mi hijo estaba de vacaciones y no podía ni siquiera sentarme a ver una película con él; además, era mi pequeño ayudante para todo. Sentía frustración porque mi hermana necesitaba ayuda en el hospital y no podía ir; me frustraba no poder trabajar en un momento en que como familia estamos necesitando recursos y sentía miedo de que cada día fuese peor.
Intenté hacerme la radiografía en el lugar donde lo estaban haciendo en mi municipio; el aparato no estaba en funcionamiento por bajas de energía eléctrica. Me tocó esperar hasta que, una semana después, me hice la radiografía. Aproveché que estaba en ese centro asistencial y consulté con una doctora; siempre es bueno tener varias opiniones. Para mi sorpresa, me dijo que no estaba de acuerdo con el anterior tratamiento: mucho medicamento AINE (antiinflamatorios no esteroideos) combinados y por una excesiva cantidad de días, que en vez de ayudarme pudieran ocasionarme problemas peores. Entonces me recomendó una inyección única que debo repetir en 6 meses y repetir las vitaminas de complejo B en un mes, esto mientras logro hacerme una resonancia magnética, para descartar o confirmar que tenga una hernia discal.
Ya me aplicaron la inyección y estoy aquí sentada con el dolor aún, pero puedo soportarlo. Ahora puedo reiniciar poco a poco mi rutina y corregir todo lo que tengo que corregir, comenzando con mi sobrepeso. Por ahora, me recomendó ejercicios de bajo impacto y caminatas cortas en tierra o grama, evitando el concreto.
Espero conseguir el dinero de la resonancia magnética, que está en 110 $, en el menor tiempo posible o encontrar una institución pública que lo haga gratuitamente, algo que la doctora me dijo que no era posible en estos momentos, porque los aparatos están dañados en los sitios que solían hacerlas. Por ahora, debo evitar correr por un analgésico común como si fuese un caramelo, cada vez que el dolor me supere, ya que, según la doctora, ya tuve suficiente de ellos.
Espero encontrar la causa de este dolor pronto, para que me recomienden el tratamiento adecuado o la terapia adecuada. Tengo fe en que pronto estaré bien de nuevo y agradezco profundamente a Dios la dicha que me da al poder sentarme, escribir este post y descansar de nuevo, también por hacer que el dolor sea más tolerable. Haré mis ejercicios y mejoraré mis hábitos progresivamente para recuperar mi salud, mi bienestar y seguir siendo esa mamá, hija, hermana, esposa, tía, amiga, pero sobre todo mujer que quiero ser.
Han pasado por una situación parecida, agradeceré cualquier consejo que puedan darme.
Life has very strange ways of making you appreciate all the blessings and privileges you have without even realizing it. When pain paralyzes you for more than 15 days, you start to miss all those routines that, until recently, seemed exhausting and/or boring—and that’s how severe sciatic nerve inflammation served as a wake-up call for me to reevaluate my habits, my routines, and, above all, to appreciate the simple fact of being able to sit down to eat without pain every single day.
On August 2, my Sunday began like any other; I didn’t have any special plans, just work and spend my free time resting with my family—this after an exhausting week full of worries, since one of my nephews is going through a difficult health situation and was hospitalized that week.
The day before, I went to the hospital to visit him. I was already feeling a slight discomfort in my lower back; I thought it was just fatigue. I did my best to avoid using the elevator and not take the hospital stairs; I spent the afternoon with my nephew and returned home in the evening during rush hour, when all public transportation is more crowded than usual, so I stood the entire way back—about 40 minutes—in a rather uncomfortable position. I went to work and then went home to rest. The next morning, I felt one of the worst pains I’ve ever experienced; I had intense pain in my right lower back that radiated down the entire right side of my body; I was really scared.
After a few seconds that felt like an eternity, the cramp subsided, and I was left with pain in my buttock. I thought about lying down again but couldn’t; when I lay down, I felt intense pressure and a burning sensation that made me sit up again, and sitting was even more painful. I spent practically the whole day on my feet, trying to sit down one way or another, but I couldn’t stand it for even a couple of minutes.
My sister-in-law helped me; she gave me an injection for the pain and a muscle relaxant, and the pressure eased a little. The next day I went to the doctor; I was diagnosed with sciatica and prescribed injections and various painkillers, as well as a gel. They also sent me for an X-ray and some lab tests. I thought that once I started treatment, the nightmare would end, but it was just getting started.
The treatment didn’t seem to be working—or maybe it was, but the inflammation was severe. During the day, I felt relief when walking, but it frustrated me that I couldn’t do simple things normally, like bending over or sitting down. Lying down no longer meant rest; it meant torture. I wanted to rest, but I couldn’t; I felt such a burning sensation that I could only find temporary relief in the least recommended position for this—face down, with my leg bent. This numbed the pain for a few minutes, and I could rest a little, until the pain returned intensely and I had to get up. Those first steps made me cry; it wasn’t just the pain—it was fear and frustration.
I felt frustrated because my son was on vacation and I couldn't even sit down to watch a movie with him; besides, he was my little helper for everything. I felt frustrated because my sister needed help at the hospital and I couldn't go; I was frustrated that I couldn't work at a time when our family needs financial support, and I was afraid that things would get worse every day.
I tried to get an X-ray at the facility in my town where they were performing them, but the machine wasn’t working due to power outages. I had to wait until a week later to get the X-ray. Since I was at that health care center, I took the opportunity to consult with a doctor; it’s always good to get multiple opinions. To my surprise, she told me she didn’t agree with my previous treatment: too many NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs) combined and taken for too many days, which, instead of helping me, could cause even worse problems. So she recommended a single injection that I should repeat in 6 months and resume taking B-complex vitamins in a month, while I wait to get an MRI to rule out or confirm whether I have a herniated disc.
I’ve already had the injection, and I’m sitting here still in pain, but I can handle it. Now I can gradually get back into my routine and address everything I need to, starting with my excess weight. For now, she recommended low-impact exercises and short walks on dirt or grass, avoiding concrete.
I hope to come up with the money for the MRI—which costs $110—as soon as possible, or to find a public facility that will do it for free, though the doctor told me that’s not possible right now because the machines are broken at the places that used to perform them. For now, I must avoid popping over-the-counter painkillers like candy every time the pain gets the better of me, since, according to the doctor, I’ve already had more than enough of them.
I hope to find the cause of this pain soon, so they can recommend the right treatment or therapy. I have faith that I’ll be well again soon, and I’m deeply grateful to God for the joy He gives me in being able to sit down, write this post, and rest again—and also for making the pain more bearable. I’ll do my exercises and gradually improve my habits to regain my health and well-being and continue being the mom, daughter, sister, wife, aunt, friend—but above all, the woman—that I want to be.
If you’ve been through a similar situation, I’d appreciate any advice you can give me.
Hasta la próxima, un millón de bendiciones a sus familias.
Until next time, a million blessings to your families.
Traducción: Hive Translator. Fotografías:@doriangel Edición: Canva(Recursós y Plantillas Gratis)
Translation: Hive Translator. Photographs:@doriangel Editing: Canva(Free Resources and Templates)
