Esta semana ha sido baja en modo deportivo pero no por falta de ganas, tenia programado correr el martes y aunque mi alarma sono no pude levantarme, sin embargo sali preparada para ir una clase de extrene bike, pero tampoco pude hacerla un compromiso familiar ganó el espacio.
Si se puede...
Ayer sali de la oficina y aunque llovía fui a hacer la clase, ya se acercaba la hora y no veia más alumnos supuse la lluvia habia retrasado o imposibilitado llegar.
Asi que entré a la sala 15 minutos antes para ir tomando lugar ajustando la bicicleta y calentando un poco el cuerpo, la clase comenzaba a las 6:00 pm y en ese mismo momento comenzó a llegar un grupo de gente y se llenó el salón.
Con canciones latinas y muy movidas el instructor dio inicio a la clase, sin embargo la clase fue suave porque habia varios principiantes, asi que fue buena para mantenerse activo.
Una hora de buenas sensaciones, para compensar que no he corrido,con la programación mental de correr el día de mañana.
El bienestar que sentí al salir de la clase es unico, llegué a casa relajada con muchas cosas que hacer pero tranquila con la satisfacción a cuesta.
