En miras de mi próxima meta: Caracas Rock, edición 25, cambiamos la montaña por el asfalto durante estas cuatro semanas. 🏃🏻♀️
Los sábados ahora son de Zona 2. Ayer nos fuimos a Los Próceres para cambiar un poco el ambiente de Parque del Este y completar 60 minutos trabajando mi base aeróbica.
Y poco a poco se empiezan a ver los cambios: ayer mantuve toda la hora entre 6:40 y 6:30 min/km, prácticamente en Zona 2. Antes ese ritmo me costaba más, así que ver cómo voy corriendo más rápido dentro de la misma zona me encanta.
Hoy domingo tocó una ruta de 11K a sensaciones. Mi entrenador me pidió comenzar suave y después fui jugando con el ritmo: algunos tramos rápidos, otros más tranquilos, pero disfrutando muchísimo el recorrido.
La mañana amaneció lluviosa y húmeda, pero eso no nos detuvo. Seguimos corriendo, seguimos sumando kilómetros y seguimos apoyando con nuestras donaciones para nuestros compañeros y las personas afectadas en La Guaira.
Y mientras tanto, mi entrenador y yo ya estamos afinando la estrategia para esos 25 años de Caracas Rock.
