Hoy tuve una de esas sesiones que te hacen mirar atrás y decir: ¡sí, el trabajo está dando resultados!
Desde que incorporamos un día más de Zona 2, estoy viendo cómo se fortalece mi base aeróbica. Hoy corrí casi 11k en 1:10:00, a un ritmo promedio de 6:22/km, con parciales de hasta 5:50/km, sin salir de mi zona 2. Y eso me llena de satisfacción.
Porque yo antes podía pasar el fondo del domingo caminándolo. Me costaba muchísimo completar 10 kilómetros y una hora corriendo era casi imposible. A veces trotaba a 8 o 9 minutos por kilómetro y el resto lo caminaba. Por eso decidimos incorporar los miércoles al trabajo de base aeróbica.
Hoy, después de varias semanas, estoy empezando a palpar los resultados. Y me hace feliz porque me dejo guiar, confío en el proceso y disfruto ver cómo el trabajo constante va transformando lo que antes parecía imposible.
Ver toda la evolución que ha tenido este proyecto y, en especial, estos resultados, me hace sentir muy agradecida y me afianza la decisión tomada
Seguimos trabajando para Caracas Rock, con un objetivo marcado y sin perderlo de vista.
Sigo trabajando para mejorar sin perder mi esencia y disfrutando el proceso.
