Navegando el claroscuro: El arte de mantener la luz interna [Esp/Eng]

Saludos, apreciada comunidad de @holos-lotus.

Greetings, dear community of @holos-lotus.

La temática de @damarysvibra es muy atractiva. En lo personal, siento el claroscuro en mi alma desde que tengo noción del yin y el yang. Con ellos me acuesto y me levanto a vivir mi nuevo y relevante día. Mantengo despierto mi espíritu por esas vibraciones magnéticas de la luz, donde moran mis dos orillas. Cuando las aguas fluyen o crecen, el cauce se estremece por el torrente; si voy en el bote hacia el extremo de arriba, navego sintiendo la resistencia en mi pecho. Pero si comprendo que la brisa y el paraíso del paisaje me relajan, el bienestar que me da esa tranquilidad me permite equilibrar mis fuerzas internas.

The theme of @damarysvibra is very attractive. Personally, I have felt the chiaroscuro in my soul ever since I became aware of yin and yang. I go to sleep and wake up with them, living my new and relevant day. I keep my spirit awake with those magnetic vibrations of light, where my two shores dwell. When the waters flow or rise, the course trembles with the torrent; if I go in the boat towards the upper end, I feel the resistance in my chest. But when I understand that the breeze and the paradise of the landscape relax me, the well-being that this tranquility gives me allows me to balance my internal forces.

Poder respirar suavemente en la travesía de la vida es un regocijo inesperado, fruto de las experiencias de mi bienestar interno. La presión por llegar al puerto inmediatamente se alinea con las tensiones que marca la sabia naturaleza. Lo humano es apasionante cuando se logra interpretar que la luz interna se mantiene encendida si el bote navega con el orden necesario para conservar la armonía y el ritmo musical de las frecuencias positivas y negativas.

Being able to breathe easily on the journey through life is an unexpected joy, born of the experiences of my internal well-being. The pressure to reach the port immediately aligns with the tensions marked by the wise nature. Human life is fascinating when you realise that the internal light stays lit if the boat navigates with the necessary order to maintain harmony and the musical rhythm of positive and negative frequencies.

Con el poder que enlaza a ambas orillas, la luz del porvenir es eterna. Estimada @damarysvibra, tu intención es muy saludable para animar a mantener una propuesta permanente de bienestar en la comunidad: fomentar con fe viva “el compromiso consciente”. Es un plan diario de acción que me incentiva a buscar nuevos emprendimientos y retomar senderos luminosos. Estos activan mi meditación diaria para trascender lo que vivo a nivel personal como un hombre de 72 años, libre, autónomo e independiente, que espera en sus sombras los nuevos amaneceres y atardeceres para bañarse con la luz aural del universo.

With the power that links both shores, the light of the future is eternal. Dear @damarysvibra, your intention is very healthy for encouraging a permanent proposal for community well-being: to promote "conscious commitment" with living faith. It is a daily action plan that motivates me to seek new ventures and resume bright paths. This activates my daily meditation to transcend what I experience personally as a 72-year-old man who is free, autonomous and independent, waiting in the shadows for the new dawns and sunsets to bathe in the universal aural light.

De hecho, mi hija Irina me hizo varias pulseras en tono black and white. Es mi concepción de la vida y de la naturaleza humana. Las llevo en mis muñecas con hidalguía aventurera. Cada tropiezo u obstáculo es un encuentro con las sombras; formas esenciales creadas por el universo para ser dominadas y dar paso al conocimiento trascendental de la naturaleza.

In fact, my daughter Irina made me several black-and-white bracelets. That's my view of life and the human condition. I wear them on my wrists with adventurous pride. Every stumble or obstacle is an encounter with the shadows; essential forms created by the universe to be mastered and to give way to transcendental knowledge of nature.

Al esperar el porvenir, puedo percibir los acontecimientos que transforman mis emociones cuando llegan las nubes oscuras con las tormentas. Recientemente recibí una enseñanza: se me perdieron la tarjeta de transporte público gratuito (por mi condición de adulto mayor) y las llaves de mi apartamento. Respiré, medité y usé mis recursos emocionales para mantener el equilibrio personal. Fui a renovar la tarjeta de transporte y a sacar una copia de las llaves.

As I await the future, I can sense the events that transform my emotions when dark clouds bring storms. Recently, I received a lesson: I lost my free public transport card (due to my senior status) and the keys to my apartment. I took a deep breath, meditated and used my emotional resources to maintain my personal equilibrium. I went to renew the transport card and make a copy of the keys.

Regresé a mi aposento, reposé con una breve siesta en mi hamaca y luego me fui a la escuela estadal Monteiro Lobato, donde recibo el beneficio de estudiar lengua portuguesa en el turno nocturno, en la ciudad de Boa Vista, Roraima, Brasil. Al llegar al centro educativo, nos convocaron para celebrar el Día del Estudiante. La coordinación tenía una hermosa planificación junto con los docentes, el personal administrativo, los obreros y los estudiantes.

I returned to my room, rested with a short nap in my hammock, and then went to the Monteiro Lobato state school, where I benefit from studying Portuguese in the evening, in the city of Boa Vista, Roraima, Brazil. Upon arriving at the educational centre, we were called together to celebrate Student Day. The coordination team had planned a wonderful event with the teachers, administrative staff, maintenance staff and students.

Los delegados estudiantiles recibieron certificados de reconocimiento por la labor desempeñada en beneficio de los compañeros. Hubo dinámicas divertidas y premios. También entregaron reconocimientos a los adultos; llamaron primero al de más edad y, seguidamente, me llamaron a mí para recibir ese sencillo detalle que comenzó a mejorar mi estado de ánimo. Posteriormente hubo sorteos ¡y me gané un premio con 48 lápices de colores! Con este evento tan ameno, mis ojos brillaron de emoción y comprendí nuevamente cómo se vive entre el claro y el oscuro: por ningún instante debemos dar acceso al duelo por la pérdida de objetos materiales.

The student delegates received certificates of recognition for their work in support of their peers. There were fun activities and prizes. They also gave awards to the adults; they called the oldest one first and then me to receive this simple gift, which began to improve my mood. Then there were prize draws and I won a prize with 48 coloured pencils! At this enjoyable event, my eyes sparkled with emotion and I once again understood how to live between light and dark: we must never allow ourselves to be overcome by grief for the loss of material objects.

La luz interna es la lámpara que ilumina el sendero de los sueños. La esperanza es una llama que permanece encendida y que está a prueba para que yo, como capitán de mi propio barco, mantenga el foco encendido y no deje que nada perturbe mi dirección ni mi destino. La luz la enciende el ser interno; la carga y la recarga con la energía de lo positivo y lo negativo para tener el impulso de llegar a la cima y construir proyectos innovadores.

Internal light is the lamp that illuminates the path of dreams. Hope is a flame that remains lit and is tested so that I, as captain of my own ship, can keep my focus lit and not allow anything to disturb my direction or my destiny. It is the internal self that lights the light; it charges and recharges with positive and negative energy to provide the impetus to reach the top and build innovative projects.

A través de la metáfora del claroscuro y del fluir de las aguas, comprendo que la existencia no consiste en evitar las sombras o las tormentas —como la pérdida cotidiana de unas llaves o una tarjeta—, sino en saber navegar a través de ellas sin perder el equilibrio ni el entusiasmo por aprender a vivir.

Through the metaphor of chiaroscuro and the flow of water, I understand that existence is not about avoiding shadows or storms — such as the daily loss of keys or a card — but about knowing how to navigate through them without losing balance or enthusiasm for learning to live.

A mis 72 años, mi historia me recuerda que la verdadera luz interna no se apaga con los tropiezos materiales; al contrario, se recarga con la aceptación, la gratitud y la capacidad de asombro ante los pequeños regalos de la vida, como una tarde de estudios, un reconocimiento sincero o una caja de lápices de colores.

At 72 years old, my life story reminds me that true internal light does not dim with material setbacks; on the contrary, it is recharged with acceptance, gratitude and the ability to marvel at the small gifts of life, such as an evening of study, sincere recognition or a box of coloured pencils.

Mensaje de reflexión La paz no proviene de un camino sin obstáculos, sino de la serenidad con la que elegimos navegarlo. En la travesía de la vida, las sombras no llegan para oscurecer mi destino, sino para enseñarme a encender, con mayor fuerza y consciencia, la luz que llevamos dentro.

Reflective message Peace does not come from a path without obstacles, but from the serenity with which we choose to navigate it. In life's journey, shadows do not come to darken my destiny, but to teach me to ignite, with greater strength and awareness, the light within us.