¡Hola! ¿Cómo están, comunidad de @holos-lotus?
Hoy vengo a realizar la actividad que propuso @damarysvibra. En el siguiente enlace puedes ver la actividad y participar: aquí.
Esta actividad te ayudará a reflexionar sobre las actividades de la vida misma y te permitirá pensar más sobre ti mismo.
Foto creada con google gemini
Bueno, realizo esta actividad porque me ayuda a expresar mis emociones y lo que siento, y también porque quiero compartir mis reflexiones con las personas que me leen en la comunidad.
Soy de los que piensan que, para poder escribir con una buena secuencia en Hive, tengo que preguntarme a mí mismo por qué lo hago, hacia dónde voy con lo que estoy haciendo y para qué me servirá. Cuando pienso en estas preguntas, pueden surgir emociones que me motivan a querer escribir mi post. Con estas preguntas, busco que mis emociones estén preparadas para poder crear algo increíble.
Entonces, pensándolo bien, hago que mi estado de ánimo esté más claro. También hay algo que es importante para mí: innovar y descubrir. Por eso, también me motivo cuando escribo algo nuevo o cuando escribo en una comunidad diferente.
Si bien hay comunidades donde escribo más seguido, como esta, la de Holos, también hay comunidades en las que escribo para descubrir cómo me va con el tema y porque quiero sentir una sensación diferente al crear.
Si bien también me pasa que, cuando siento tristeza o realmente tengo un día difícil, me gusta ir al gym. Allí siento que el tiempo se me pasa volando, también porque siento que el estrés se me va o porque me siento más ligero.
Foto creada con google gemini
Realmente, no he pensado en escribir sobre algo triste en Hive, pero, digamos que, en cuanto a las comunidades donde podría inspirarme a expresar más mis emociones, serían Holos o Literatos.
También hay días en los que me siento inspirado para crear algo más extenso y otros en los que quiero escribir algo corto. En esos días, prefiero publicar en Liketu.
Bueno, como pueden ver, todavía tengo mucho que descubrir en cuanto a las emociones al escribir.
En cuanto a la postura, creo que es algo en lo que no pienso mucho al escribir. Tengo una silla sencilla para la computadora que, pienso yo, es cómoda.
También me gusta hacer algo para estar tranquilo conmigo mismo: cuando escribo, me tomo breves descansos de al menos cinco minutos y luego vuelvo a escribir.
¡Uy, no crean que es fácil para mí! También siento que se me hace eterno escribir un buen post, pero, bueno, poco a poco me voy acostumbrando.
Algo que hago para buscar tranquilidad, sentirme bien y ser consciente de mi respiración es realizar varias respiraciones profundas durante dos minutos para calmar la mente y luego continuar con mis actividades.
Foto creada con google gemini
Bueno, también trato de ser amable con mis propios pensamientos cuando me estoy exigiendo mucho, cuando me siento cansado durante el día o cuando necesito distraerme un poco de manera saludable.
¿Cómo cambiaría mi experiencia si dejara de preguntarme por qué me sucede algo y comenzara a preguntarme qué puedo aprender?
Bueno, aquí me pasa que en ocasiones me frustran muchas cosas, pero algo que hago es aceptar las cosas como son y esforzarme en algo que pueda hacer por mí. Por ejemplo, escribir, aprovechar las oportunidades que tengo hoy y buscar placer en actividades que puedo realizar, como ir al gym, leer un ratito o, en ocasiones, ir a un lugar donde pueda conversar con gente.
Foto creada con canva
Les cuento que también he conocido a personas mayores que yo con quienes he conversado, y es algo que me ayuda a conocer las experiencias de otras personas que han vivido más que yo. Me gusta escuchar y también platicar.
¿Qué señales físicas me indican que estoy entrando en un estado de frustración o ansiedad?
Aquí siento que, en ocasiones, puedo experimentar enojo o intranquilidad. Para calmarme, a veces escribo lo que siento, leo sobre Dios o escucho música cristiana. En otras ocasiones, platico con amigos y amigas, estoy con mi perro Loki, converso con mi familia, hago ejercicio para distraerme o veo películas.
Sí, es algo que me pasa. No siempre estoy contento o feliz, pero igualmente trato de manejar la frustración manteniendo la mente ocupada.
Pero algo que también he aprendido para conocer mi estado de ánimo es saber elegir la música que escucho. Antes escuchaba mucho reguetón; bueno, quienes lo han escuchado ya saben cómo son las letras. Pero ahora escucho música más calmada o también prefiero escuchar rock, porque me enfoco más en el sonido de la guitarra que en la propia letra, jeje, como está en inglés.
Foto creada con canva
¿Cómo puedo utilizar experiencias positivas del pasado para afrontar los desafíos del presente?
Bueno, para culminar este post, quiero responder esta última pregunta. Aquí recuerdo qué es lo que más me gusta o cómo he afrontado situaciones difíciles en el pasado.
En ocasiones, siento que tal vez mis gustos han cambiado, jeje. Antes miraba con mucho énfasis los partidos del Real Madrid. Incluso hoy jugaron en la Champions, pero no vi el partido. Igual puedo retomar esta práctica de ver al Real Madrid, porque sigo siendo fan.
Foto creada con canva
También lo que pasa es que decido escribir o leer, y así ocupo mi tiempo, aunque, claro, también realizo otras actividades.
De esta manera, reflexiono sobre cómo he cambiado, qué he estado haciendo y qué progreso he logrado en mí mismo. Me gusta saber cuánto he evolucionado y lo que me falta por mejorar y crecer.
¡Vieran cómo lo de los temblores en Panamá me ha hecho reflexionar sobre muchas cosas, como la importancia de vivir el presente!
Bueno, muchas gracias a todos por leer este post. ¡Nos vemos muy pronto en Holos-Lotus!
Read the English version here.
Hello! How are you doing, @holos-lotus community?
Today I am here to participate in the activity proposed by @damarysvibra. In the following link you can check out the activity and join in: here.
This activity will help you reflect on life's daily experiences and allow you to think more deeply about yourself.
Photo created with Google Gemini
Well, I am doing this activity because it helps me express my emotions and what I am feeling, and also because I want to share my reflections with the people who read my posts in the community.
I am one of those people who believe that, in order to write with a good flow on Hive, I have to ask myself why I am doing it, where I am heading with what I am doing, and how it will benefit me. When I think about these questions, emotions arise that motivate me to want to write my post. Through these questions, I aim to prepare my emotions so I can create something incredible.
So, thinking about it carefully, I make my state of mind clearer. There is also something that is very important to me: innovating and discovering. That is why I also feel motivated whenever I write about something new or when I contribute to a different community.
While there are communities where I post more frequently, such as this one, Holos, there are also communities where I write just to see how I do with the topic and because I want to experience a different feeling while creating.
It also happens to me that when I feel sad or have a really tough day, I like going to the gym. There, I feel like time flies by, mainly because my stress melts away and I feel much lighter.
Photo created with Google Gemini
To be honest, I haven't really thought about writing about sad topics on Hive, but let's say that as for communities where I could draw inspiration to express my emotions more, they would be Holos or Literatos.
There are also days when I feel inspired to create something longer, and other days when I want to write something brief. On those shorter days, I prefer to post on Liketu.
Well, as you can see, I still have a lot to discover regarding my emotions when writing.
Regarding posture, I think it is something I don't give much thought to while writing. I have a simple desk chair that I find comfortable.
I also like to do something to stay at peace with myself: while writing, I take short breaks of at least five minutes and then return to writing.
Oh, don't think it's easy for me! I also feel like writing a good post takes forever, but, well, little by little I am getting used to it.
Something I do to find peace, feel good, and stay mindful of my breathing is taking several deep breaths for two minutes to calm my mind before continuing with my activities.
Photo created with Google Gemini
Well, I also try to be kind to my own thoughts whenever I demand too much of myself, when I feel tired during the day, or when I need a healthy distraction.
How would my experience change if I stopped asking myself why something happens to me and started asking myself what I can learn from it?
Well, what happens here is that at times I get frustrated by many things, but something I do is accept things as they are and focus my energy on something I can do for myself. For example, writing, taking advantage of the opportunities I have today, and finding pleasure in activities I can do, like going to the gym, reading for a bit, or occasionally going somewhere to talk with people.
Photo created with Canva
Let me tell you that I have also met older people with whom I have had conversations, and that helps me learn from the experiences of others who have lived longer than I have. I enjoy listening as well as talking.
What physical signs indicate that I am entering a state of frustration or anxiety?
Here I feel that, at times, I can experience anger or restlessness. To calm down, I sometimes write down what I feel, read about God, or listen to Christian music. Other times, I talk with friends, spend time with my dog Loki, chat with my family, exercise to distract myself, or watch movies.
Yes, that happens to me. I'm not always happy or cheerful, but I still try to manage frustration by keeping my mind busy.
Another thing I've learned to understand my mood is knowing how to choose the music I listen to. I used to listen to a lot of reggaeton; well, those who listen to it know what the lyrics are like. But now I listen to calmer music, or I also prefer listening to rock, because I focus more on the sound of the guitar than on the lyrics themselves, haha, since they are in English.
Photo created with Canva
How can I use positive past experiences to face present challenges?
Well, to wrap up this post, I want to answer this last question. Here I remember what I like the most or how I have handled difficult situations in the past.
Sometimes, I feel like my tastes might have changed, haha. Before, I used to watch Real Madrid matches very attentively. Even today they played in the Champions League, but I didn't watch the match. I can still pick up this habit of watching Real Madrid again, because I am still a big fan.
Photo created with Canva
It also happens that I decide to write or read, and that's how I occupy my time, although, of course, I do other activities as well.
In this way, I reflect on how I have changed, what I have been doing, and what progress I have achieved in myself. I like knowing how much I have evolved and what I still need to improve and grow.
You have no idea how the recent earthquakes in Panama have made me reflect on so many things, such as the importance of living in the present!
Well, thank you so much everyone for reading this post. See you very soon in Holos-Lotus!
El escrito es original.
Traducido con Google Gemini. También edité algunas imágenes.
Imágenes creadas con Canva.
Déjame un comentario contándome qué te ha parecido el escrito.
Sígueme para que puedas seguir leyendo mi contenido.
Isaac Marti Ubeda Gonzalez 
 Web3 Creator
|
👋 ¡Bienvenido a mi espacio creativo!Me llamo Isaac Ubeda y me apasiona crear, aprender y descubrir nuevos blogs. Disfruto experimentar con la creación de artículos y compartir ideas dentro del mundo de la Web3.Hive se ha convertido en un espacio donde puedo crecer, conectar y seguir desarrollando mi creatividad. Te invito a que conectemos, compartamos experiencias y sigamos creciendo juntos dentro de esta gran comunidad. |
[!TIP] ¡Conectemos! Muchas gracias por leer mi contenido. No te vayas sin saludar; déjame un mensaje en los comentarios, me encantará leerte y responderte. 😊
