I’m in a WhatsApp group with people who are on the same page as me when it comes to living a healthier lifestyle, and every so often we launch a challenge. Just today, one of the girls proposed a 21-day challenge to cut out processed flours, which I decided to join without hesitation.
With the help of AI, we can get ideas for meals that help us cut out processed flours and foods that cause blood sugar spikes.
The idea is to do a detox before the end-of-year holidays begin, so I’m excited to take on this challenge and have the support of others to see it through.
Spanish
Empezando un reto
Estoy en un grupo de whatsApp con gente que está en la misma onda que yo en cuanto a la vida más saludable, y cada tanto lanzamos un reto. Hoy justo una de las chicas propuso uno de 21 días sin harinas, al que decidí unirme sin dudarlo.
Con la ayuda de la IA podemos darnos ideas de comidas que nos ayuden a suprimir las harinas procesadas y también los alimentos que contribuyen con los picos de glucosa.
La idea es hacernos un detox antes de que empiecen las fiestas de fin de año, por lo que me entusiasma poder hacerlo y contar con el apoyo de otros para cumplirlo.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
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