Saludos y Bendiciones Amigos.
Para hoy tocaron 10 kilometros a ritmo suave, seguimos trabajando la resistencia y que cada vez se siente menos el esfuerzo. Para hoy sali a entrenar al estadio el mejor lugar para este entrenamiento ya que relajamos y soltamos tensiones en las piernas, la gramita estaba un poco crecidita asi que se sentia aun mas un terreno bien esponjosito. Mientras trotaba escuche musica bien relajadita, asi se me fue mas rapido el tiempo. Disfrute mucho mi entrenamiento de este dia. Bendiciones.
ENGLISH VERSION
Greetings and blessings Friends.!
Greetings and blessings, friends.
Today we ran 10 kilometers at a gentle pace; we continued working on endurance, and the effort feels less and less with each run. Today I went to train at the stadium—the best place for this kind of workout since it helps us relax and release tension in our legs. The grass was a little long, so the ground felt even softer and springier. While I was jogging, I listened to some really relaxing music, which made the time go by faster. I really enjoyed today’s workout. Blessings.
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