El pasado viernes, mi coach me mandó a hacer 10k en Z2 ¿La razón? Yo quería conocer una ruta nueva el domingo y me intercambio el entrenamiento, para que el domingo corriera más con el equipo.
Así que me pare temprano y salí rumbo al parque los caobos, dónde empecé mi aventura, de allí me dirigiría al paseo los ilustres, hasta donde me marcara 5k y me devolvería.
Pensé que el calor iba a hacer de las suyas, pero sorprendentemente no, había una brisa bastante fresca que me recargaba en tramos del camino. Yo me disfruto mucho este entrenamiento, me permite ir muy relajada, pero también muy concentrada, cuando doy con el ritmo y voy estable, me enfoco en respirar y mantener para controlar la FC, me ha funcionado bastante, lo que también me ha funcionado, es hacer este entrenamiento sin música, con música muy suave o escuchando mi audiolibro de Harry Potter, porque si pongo música más movida, mi pequeño corazón le da por alinearse con la música y se me vuelve loca la FC, no sé por qué me pasa eso, es súper loco y he tratado de manejarlo, pero nada 🤣, pero en fin, cumplí el entrenamiento al pie de la letra, tenía instrucciones de que si no lograba controlar, hiciera solo 8k suaves, pero yo sabía que si iba a poder 🔥
Sigamos enfocados y haciendo lo que amamos 💚
