El peso de la rutina y la fuerza para seguir adelante
El estrés no solo se siente en la mente, se refleja directo en el cuerpo. En mi caso, se traduce en un dolor de cabeza constante, un cansancio que no se quita y una falta total de energía y voluntad. Es una sensación realmente agotadora.
Al reflexionar sobre qué me abruma tanto, me doy cuenta de que es la rutina diaria. La obligación de cumplir horarios fijos sin libertad de decir: «hoy no cocinaré» o «me levantaré cuando el cuerpo pida». Esa presión sostenida en el tiempo se ha vuelto insostenible.
Tampoco logro dormir bien. Me despierto cansada y con sueño a encarar lo inevitable. Incluso cocinar granos para dos o tres días deja de ayudar; el simple acto de calentar y servir ya se siente como una carga pesada. Ni siquiera cuando trabajaba fuera me sentí tan agotada. Lo único que mi cuerpo y mi mente piden es comer, descansar y soltar toda responsabilidad hasta recuperarme por completo.
Por eso, mi día a día se ha convertido en una lucha constante conmigo misma. Es detenerme, recordarme y decir en voz alta cuando siento ese pensamiento fuerte en la mente y el alma: «Yo estoy bien, me siento bien, estoy sana, tengo fuerza y una voluntad firme, porque Dios está dentro de mí y de Él fluyen todas estas cosas por todo mi ser» . Es mi forma de respirar y volver a empezar.
