Una nueva aventura en el gimnasio hace poco me cambié de gimnasio porque no podía hacer pesas, duré en tiempo sin entrenar pero desde hace poco estoy yendo a un gimnasio donde no solamente hay pesas, sino que hay aerobics, baile, fitcombat y spinning, entre muchas otras cosas que hace que este gimnasio sea bastante completo y que me guste tanto, es un poquito más costoso que el anterior Pero vale la pena por todo lo que tiene, es otro ambiente me gusta cambiar de ambiente.
Las veces que había ido, fui a bailar, lo que es bailoterapia ya que todos los días hay bailoterapia y diferentes cosas que podemos hacer, pero sobre todo me gusta mucho la bailoterapia, sin embargo después que me dañé el pie no he podido ir mucho a bailoterapia y vuelvo a retomar nuevamente en el gimnasio y esta vez quise Probar con spinning, a mí me gusta mucho andar en bicicleta y de hecho mi esposo y yo hemos salido varias veces pero no es lo mismo salir en bicicleta a pasear que hacer ejercicio.
Me decidí a entrar a una clase de spinning, estas clases son más que todo a las 7:30 de la mañana y entré casualmente a la clase de un profesor que le llaman la leyenda del spinning, me imagino que debe ser porque es muy bueno en lo que hace, las chicas me dijeron que no había podido tocar en mejor clase sino en esa, ya que el profesor explicaba muy bien y tenía mucha paciencia.
Entra a mi clase y pude comenzar a ver cómo era el proceso ya que es la primera vez que iba a una clase de spinning, allí tienen toallitas para que limpies los asientos, los manubrios antes de utilizar el la bicicleta, eso me parece cool, comenzó la clase el profesor preguntó si había gente nueva, yo le dije que yo y me explicó las maneras y posturas que hay en las clases de spinning, algo que no sabía, no tenía ningún conocimiento sobre ella.
Realmente me gustó mucho su atención porque me explicó todo el proceso y me dijo que si quería estar sentada, si me cansaba cuando estuviéramos de pie y quería sentarme que lo hiciera que no había problema, pero que nunca dejara de pedalear así estuviera cansada nunca dejará de pedalear en todo momento Tenía que estar pedaleando y eso me ayudó muchísimo porque yo sí me cansaba cuando venían las partes que supuestamente es como subir un cerro y uno tiene que darle y darle a la bicicleta parado, pero lo importante fue que logré mi hora completa de spinning y no dejé de pedalear en una hora completa, estoy muy feliz porque hoy hice algo nuevo y diferente para mí.
ENGLISH
A New Adventure at the Gym: I recently switched gyms because I couldn’t lift weights there. I went without working out for a while, but lately I’ve been going to a gym that not only has weights but also offers aerobics, dance, FitCombat, and spinning, among many other things that make this gym quite comprehensive and the reason I like it so much. It’s a little more expensive than the previous one, but it’s worth it for everything it offers. It has a different atmosphere—I like a change of scenery.
The times I’ve gone, I’ve gone to dance—specifically dance therapy, since there’s dance therapy every day along with different activities we can do. But above all, I really love dance therapy. However, after I hurt my foot, I haven’t been able to go to dance therapy much, so I’m getting back into it at the gym, and this time I wanted to try spinning. I really like riding a bike, and in fact, my husband and I have gone out several times, but going for a bike ride just for fun isn’t the same as working out.
I decided to try a spinning class—these classes are mostly at 7:30 in the morning—and I happened to walk into a class taught by an instructor they call the “spinning legend.” I guess that’s because he’s really good at what he does; the girls told me I couldn’t have picked a better class than that one, since the instructor explained everything very well and was very patient.
I walked into the class and started to get a feel for how it worked, since it was my first time in a spinning class. They have wipes there so you can clean the seats and handlebars before using the bike—I think that’s cool. The class started, and the instructor asked if there were any newcomers. I told him I was one, and he explained the different techniques and positions used in spinning classes—something I didn’t know; I had absolutely no prior knowledge of it.
I really appreciated her attention because she explained the whole process to me and told me that if I wanted to sit down—if I got tired while we were standing and wanted to sit down—I should go ahead and do so; it was no problem, but that I should never stop pedaling—even if I was tired, I should never stop pedaling at any time. I had to keep pedaling, and that helped me a lot because I did get tired during the parts that were supposed to be like climbing a hill, where you have to keep pushing the bike while standing, but the important thing was that I completed my full hour of spinning and didn’t stop pedaling for the entire hour. I’m really happy because today I did something new and different for myself.
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