Retomando los entrenamientos ya de lleno porque ya estoy y me siento mejor.
El día de ayer y hoy pude entrenar, ayer comencé la semana con un entrenamiento temprano antes de irme a trabajar, hice un rodaje a ritmo suave, haciendo 11 kilómetros.
Y para el día de hoy hice un entrenamiento de series bastante fuertes las secciones de cada carrera, estuve haciendo 10 x 800 metros y descansando un minuto y medio entre cada uno, comenzando antes de las series con estiramientos y un trote suave de 18 minutos.
Mi entrenamiento hoy lo tuve que hacer en los próceres, porque el plan era hacerlo en una pista que queda en el fuerte tiunal, se puede entrenar allí pero los guardias no nos dejaron pasar en shorts, que teníamos que tener monos y adentro si no podíamos cambiar y bueno me tocó ir para los próceres que en ese momento me quedaba ma cerca que regresarme hasta coche que está la otra pista, pero esa es mas pequeña y por la hora también decidí ir a los próceres, que se encontraba bastante full de personas, claro tengo tiempo que no iba a esa hora para allá y me pareció bastante que había mucha gente pero me imagino que siempre está así, y bueno hice igual mi entrenamiento allí y estuvo bastante fino también me prestaron un reloj para hacer los parciales más reales a la distancia.
Ahora a recuperar energías para seguir entrenando.😁💪🏻
