Nada llena más de confianza, aclara dudas o permite visualizar la realidad o el panorama en el que se vive que tus propios pensamientos; de allí que estos sean tan poderosos. Pero hemos hablado muchas veces de cómo aumentar su poder, de hacerlos más positivos, cambiar sistemas de creencias y darnos oportunidades que rechazamos por miedo o por frenos.
Sin embargo, no hablamos de acciones tan básicas y sencillas como una buena alimentación, un buen descanso y la capacidad de aprender diariamente, además de otras; por eso, aquí te dejo algunas estrategias para tener un pensamiento de poder que te servirá para todo lo que emprendas en tu vida.
1.- Sé tu mejor crítico
Esto tiene que ver con la autoevaluación; y lo hemos hablado muchas veces aquí.
Cada determinado tiempo o cada determinada cantidad de acciones que realizamos, debemos evaluarnos.
Aunque ser críticos de nosotros mismos toma su tiempo, creo que lo primero que debemos hacer es tratarnos con cariño y benevolencia, entendiendo que todos estamos en la vida aprendiendo a transitar este camino.
Cuando somos críticos con nosotros, evaluamos nuestra propia autoestima y las inseguridades que se van sumando a las que ya tenemos producto de los resultados que obtenemos en nuestro día a día.
Te propongo que evalúes primero la forma de tratarte.
Revisa las palabras que pronuncias para ti mismo y para los demás, los pensamientos creados a base de expectativas y no a base de tus posibilidades, habilidades y conocimientos, y revisa siempre las comparaciones que hagas con otras personas.
Examina si eres agradecido, si estás consciente de que lo que tienes te lo has ganado, y toma responsabilidad por las consecuencias de lo que vives, sean positivas o negativas.
Además, revisa cuántas culpas se están sumando día a día en tu persona producto de que no eres empático y responsable con tu proceso de crecimiento; recuerda que nadie es perfecto, que todos fallamos y nos levantamos de nuevo.
2.- Sé organizado
Si revisas lo que muchos de los influencers o coaches nos dicen en las redes sociales, vamos a encontrar un punto que casi todos repiten, y es la creación de un plan de metas que revises y visualices diariamente.
Pero realizar un plan de meta o anotar en una lista las cosas que quieres lograr, visualizándolas diariamente, de por sí tiene de trasfondo la organización.
Lo que siempre recomiendo es generar organización en tu propia vida; y para eso es importante que observes tu entorno, si está limpio, organizado, si has desechado lo que no utilizas y si has puesto orden en cada una de las áreas en las que transcurre tu existencia.
Cuando aprendes a organizar tu entorno, a limpiarlo, esto se traduce en una capacidad de organizar tus objetivos y metas.
Es entender lo que es lo prioritario, lo que quieres desechar o quieres agregar según los conocimientos que obtienes en tu búsqueda de referentes, en tu lectura diaria y en tu educación, que debe ser constante.
Dar los pasos para realizar los proyectos implica saber hacia dónde vamos y con qué contamos para hacerlo; la organización simplemente es algo básico.
3.- El tiempo, el implacable, el que pasó…
Por último y por ahora, revisa los gastos respecto al factor tiempo.
El tiempo es invaluable, no se repone o se recupera y, a través de él, podemos existir y aprender.
Si bien es cierto que vivimos en una época agitada, donde queremos hacer miles de cosas en poco tiempo o que a veces nos vemos en la obligación de hacerlas, como trabajar, estudiar y crear, esto nos da la sensación de que estamos utilizando nuestro tiempo de la mejor manera.
Pero también es verdad que lo gastamos en extremo en la misma tecnología que nos da información continua, que nos induce a hacer miles de cosas.
Perdemos mucho tiempo mostrándole a los demás cómo vivimos, publicando en redes sociales, visualizando lo que otros exponen de sus vidas privadas, comparándonos…
Esto no solo altera nuestra capacidad de enfoque, sino que sobreagrega una serie de circunstancias como culpabilidad y comparaciones que nunca llevan a nada.
Por otro lado, uno de los grandes daños que nos hacemos con esto es respecto a la salud mental.
Te propongo que revises tu horario, porque a pesar de que tengas la sensación de que haces muchas cosas en el día, estoy seguro de que mucho de tu tiempo puede ser invertido en otras actividades, no solo más productivas, sino de crecimiento.
Ah, ¡y no olvides tu salud!
Sé que existen muchas circunstancias que nos pueden ayudar a mejorar nuestra productividad y a fortalecer nuestro pensamiento hacia el logro de nuestras metas, pero lo importante es que revisemos áreas que muchas veces dejamos a un lado porque creemos que las tenemos resueltas.
La salud es base del logro, así que revisa tu descanso, tu alimentación, tus diversiones y la actividad física.
*Por otro lado, confiar y creer en nosotros mismos es sumamente importante; por eso, fortalécete, conócete, que es uno de los principales escudos contra las opiniones que vienen de fuera y contra aquellos paradigmas que nos hacen dudar de si lo que estamos haciendo es lo que queremos o es lo que quieren los otros.*
Solo tú puedes generar el escenario correcto e indicado para desarrollar lo que creas conveniente o decidas.
No te olvides de que un pensamiento de poder no es más que la capacidad de controlar la forma en que vemos el mundo y las limitaciones que nos impiden ser felices, crecer y lograr nuestros cometidos.
Perseguir tu bienestar emocional es la clave para que la pereza y la negatividad desaparezcan y den paso a verdaderas ideas poderosas.
Reinvigorating Our Thought of Power —With Three Practical Suggestions—
Nothing instills more confidence, clears up doubts, or allows you to visualize reality or the circumstances in which you live more than your own thoughts; that’s why they’re so powerful. But we’ve talked many times about how to increase their power, make them more positive, change belief systems, and give ourselves opportunities that we reject out of fear or because of internal barriers.
However, we haven’t discussed actions as basic and simple as eating well, getting enough rest, and the ability to learn every day—among other things. That’s why I’m sharing some strategies here for cultivating a thought of power that will serve you well in everything you undertake in life.
1.- Be Your Own Best Critic
This has to do with self-evaluation—and we’ve talked about it many times here.
Every so often, or after a certain number of actions we take, we should evaluate ourselves.
Although being critical of ourselves takes time, I believe the first thing we should do is treat ourselves with kindness and compassion, understanding that we’re all on this journey through life, learning to navigate this path.
When we’re critical of ourselves, we’re evaluating our own self-esteem and the insecurities that pile up on top of the ones we already have—as a result of the outcomes we experience in our day-to-day lives.
I suggest you first evaluate how you treat yourself.
Examine the words you say to yourself and to others, the thoughts based on expectations rather than on your potential, skills, and knowledge, and always examine the comparisons you make with other people.
Examine whether you’re grateful, whether you’re aware that what you have, you’ve earned, and take responsibility for the consequences of what you experience, whether positive or negative.
Also, take a look at how much guilt is building up inside you day by day because you’re not being empathetic and responsible toward your own growth process; remember that nobody is perfect, that we all make mistakes and get back up again.
2.- Be organized
If you look at what many influencers and coaches tell us on social media, you’ll find one point that almost all of them repeat: creating a plan of goals that you review and visualize daily.
But creating a plan of goals or writing down a list of the things you want to achieve—and visualizing them daily—is, in and of itself, rooted in organization.
What I always recommend is bringing organization into your own life; and to do that, it’s important to observe your surroundings—whether they’re clean and organized, whether you’ve gotten rid of what you don’t use, and whether you’ve brought order to every area of your life.
When you learn to organize your surroundings and keep them clean, this translates into the ability to organize your objectives and goals.
It means understanding what your priorities are—what you want to discard or add—based on the knowledge you gain from seeking out role models, your daily reading, and your education, which must be ongoing.
Taking the steps to carry out projects involves knowing where we’re going and what resources we have to do so; organization is simply a fundamental part of that.
3.- Time—relentless, the one that has passed…
Finally, for now, review your expenses in relation to time.
Time is invaluable; it cannot be replenished or recovered, and through it, we are able to exist and learn.
While it’s true that we live in a hectic age, where we want to do a thousand things in a short amount of time—or sometimes feel compelled to do them, such as working, studying, and creating—this gives us the feeling that we’re using our time in the best possible way.
But it’s also true that we waste an excessive amount of it on the very technology that provides us with a constant stream of information, which tempts us to do a thousand things.
We waste a lot of time showing others how we live, posting on social media, looking at what others share about their private lives, comparing ourselves…
This not only disrupts our ability to focus but also adds a host of issues like guilt and comparisons that never lead anywhere.
On the other hand, one of the greatest harms we inflict on ourselves through this is to our mental health.
I suggest you take a look at your schedule, because even though you may feel like you’re getting a lot done each day, I’m sure much of your time could be spent on other activities—ones that are not only more productive but also foster personal growth.
Oh, and don't forget about your health!
I know there are many factors that can help us improve our productivity and strengthen our mindset toward achieving our goals, but the important thing is to take a look at areas we often overlook because we think we've already got them figured out.
Health is the foundation of success, so take a look at your rest, your diet, your leisure activities, and your physical activity.
*On the other hand, trusting and believing in ourselves is extremely important; so, build your strength and get to know yourself—this is one of the main defenses against outside opinions and against those mindsets that make us doubt whether what we’re doing is what we want or what others want.*
Only you can create the right environment to pursue what you believe is best or what you decide to do.
Don’t forget that a power thought is nothing more than the ability to control how we view the world and the limitations that prevent us from being happy, growing, and achieving our goals.
Pursuing your emotional well-being is the key to making laziness and negativity disappear and giving way to truly powerful ideas.
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