Hola, comunidad de Full Deportes. Hoy vengo con otra reflexión sobre el gym.
Bueno, pensándolo bien, creo que si comienzo a correr en vez de ir al gym, para mí va a ser igual de bueno, porque esa sensación de relajación después de hacer ejercicio creo que también me la puede dar correr. Y bueno, sigo estando en forma; al menos, estoy contento conmigo mismo.
La diferencia, creo, es que correr sería para mí, si bien no algo nuevo, sí una rutina que tendría que comenzar a hacer en Panamá. Creo que incluso es más divertido porque, si salgo a la calle, estaré viendo muchos lugares de Panamá. Sería divertido y bueno para mi salud.
En el pasado, correr me costaba mucho. Creo que, si lo hago, también me va a costar implementar este hábito. Tendría que hacerlo poco a poco para irme acostumbrando a una nueva rutina. Me recuerdo cuando también corría al jugar fútbol en un campo de césped. Bueno, en ese momento sí hacía ejercicio, pero claro, hoy en día me gusta hacer ejercicio en el gym.
Ahora bien, incluso sería un avance si llego a tener una buena rutina al correr. Podría investigar si hay alguna maratón para correr y experimentar una nueva aventura.
Bueno, por el momento sigo en el gym, pero creo que pronto cambiaré el gym por correr. ¡Y creo que igual será genial!
Con el gym creo que ya he logrado un gran avance, pero soy de las personas que tratan de disfrutar lo que hacen sin obsesionarse tanto con los resultados. Me gusta estar una hora en el gym; en ocasiones, aunque rara vez, hoy en día hago como una hora y media.
Pero, reflexionando, me gusta estar en movimiento, más por salud y por mí mismo. Creo que eso mismo puede aplicarse al correr: tendré los mismos beneficios si lo hago bien y creo un hábito.
Sé que, al empezar a correr, tengo que celebrar cada pequeña victoria que consiga, porque puede ser algo difícil para mí al comienzo. Pero, si me mentalizo de que todo va a estar bien, de que podré implementarlo en mis rutinas diarias y de que podré hacer un cambio en mí mismo, será algo que me ayude mucho como persona y me permita seguir adelante con mis metas.
Bueno, muchas gracias por leer mi reflexión. ¡Nos vemos muy pronto en otro post en Full Deportes!
Read the English version here.
Hello, Full Deportes community! Today, I'm back with another reflection about the gym.
Well, after thinking about it, I believe that if I start running instead of going to the gym, it could be just as good for me, because I think running can also give me that feeling of relaxation I experience after exercising. And, well, I'm still staying in shape; at least, I'm happy with myself.
I think the difference is that, although running isn't something new to me, it would be a routine I'd have to start following here in Panama. I even think it could be more fun because, if I go outside, I'll get to see many places around Panama. It would be enjoyable and good for my health.
In the past, running was very difficult for me. I think that if I start running again, building this habit will also be challenging. I'd have to take it slowly to get used to a new routine. I remember running when I played soccer on a grass field. Well, back then, I was exercising too, but of course, nowadays, I enjoy working out at the gym.
Now, I think it would be a great achievement if I managed to establish a good running routine. I could look into whether there are any marathons I could participate in and experience a new adventure.
For now, I'm still going to the gym, but I think I'll soon switch the gym for running. And I think it will be just as great!
I think I've already made a lot of progress at the gym, but I'm the kind of person who tries to enjoy what I do without becoming too obsessed with results. I like spending an hour at the gym, although nowadays, on rare occasions, I work out for about an hour and a half.
But, reflecting on this, I realize that I enjoy staying active, mainly for my health and for myself. I think the same thing can apply to running: I'll get the same benefits if I do it properly and build a habit.
I know that when I start running, I need to celebrate every small victory because it might be difficult for me at first. However, if I keep a positive mindset and believe that everything will be okay, that I'll be able to incorporate running into my daily routine, and that I can make a change in myself, it will be something that helps me grow as a person and keep moving forward toward my goals.
Well, thank you so much for reading my reflection. See you very soon in another post on Full Deportes!
El escrito es original. Las fotos son de mi autoría. Déjame un comentario contándome qué te ha parecido el post.
