Estos días que he estado en mis diligencias, había bastantes personas en la calle y me puse a pensar que los seres humanos tenemos esta particularidad de que, cuando la estamos pasando mal, somos el centro del universo. Parece ser que en esos momentos sentimos que a nadie le duelen las cosas más que a uno, todos parecen felices y sonrientes, y uno va por la vida ensimismado creyendo que nadie lo va a entender y que nunca nadie pasó por lo mismo que nosotros, porque a veces el dolor nos hace un poquito egoístas. Y digo esto porque ese día yo misma iba sintiéndome así.
Y aunque quizás sea cliché, es bueno recordar a veces que a nuestro alrededor todas las personas están teniendo una lucha de la que nosotros no sabemos absolutamente nada. Incluso la persona que se ve más feliz y sonriente pasó o está pasando por algo con lo que a veces siente que no puede luchar. Y aunque nuestra tendencia es ignorar todo esto y solo creer que nuestro dolor es el que importa, la realidad es distinta y en ocasiones toca programar el cerebro.
Siento que, si salimos un momentito de nuestra burbuja mental en la que nosotros somos los únicos que realmente estamos experimentando un mal momento, podemos abrir un poquito los ojos a la realidad y comprender que hay mucho más detrás de lo que las personas aparentan ser, muchísimo más. De hecho, a veces nosotros equivocadamente asumimos que una persona es de cierta manera porque nuestro cerebro, que experimenta malestar emocional, así decide verlo.
English version
These past few days, while I’ve been running errands, there were quite a few people on the street, and it occurred to me that we humans have this peculiar trait: when we’re going through a rough time, we feel like we’re the center of the universe. It seems that in those moments we feel like no one else is hurting as much as we are; everyone else seems happy and smiling, and we go through life lost in our own thoughts, believing that no one will understand us and that no one has ever gone through what we’re going through—because sometimes pain makes us a little selfish. And I say this because that day I was feeling that way myself.
And although it may be a cliché, it’s good to remember sometimes that everyone around us is facing a struggle we know absolutely nothing about. Even the person who seems happiest and most cheerful has gone through—or is going through—something they sometimes feel they can’t cope with. And although our tendency is to ignore all of this and believe only that our pain is what matters, the reality is different, and sometimes we need to reset our mindset.
I feel that if we step out of our mental bubble for just a moment—where we’re the only ones truly going through a rough patch—we can open our eyes a little to reality and understand that there’s so much more behind how people appear to be, so much more. In fact, sometimes we mistakenly assume that a person is a certain way because our brain, which is experiencing emotional distress, chooses to see them that way.
Con el tiempo, yo personalmente he ido aprendiendo que esto no es algo que nos salga de manera natural. Uno no nace siendo diferente al resto y mirando más allá de las apariencias y de lo que los demás hacen. Lo que honestamente puedo decir que me sale natural es juzgar al otro y pensar mal de él por sus acciones, pero la verdad es que esto es demasiado fácil y, para completar, ni siquiera es lo correcto, porque solo causa cosas negativas siempre.
Así que, como ejercicio mental, llevo un buen tiempo esforzándome por ver más allá de lo que una persona dice, hace o aparenta. A veces he notado que hay personas que hacen comentarios hirientes o dicen cosas sin pensar porque están sufriendo. Y aunque es cierto que cuando uno está sufriendo no se justifica que trate mal a las demás personas, la verdad es que no todos lidiamos igual con el malestar emocional y a veces simplemente no se puede controlar.
He aprendido por las malas que lo último que debe ser un ser humano es juzgar, porque somos tan ciegos a lo que hay en el interior de las personas que no tiene ninguna clase de sentido que creamos ver dentro de él. En mi caso, incluso si es muy evidente para mí que una persona está diciendo o haciendo algo con una mala intención, aunque mi reacción normal sea de entrada pensar mal, conscientemente me digo que yo no estoy viendo el panorama completo para poder decidir eso.
English version
Over time, I’ve personally come to realize that this isn’t something that comes naturally to us. No one is born different from everyone else, able to see beyond appearances and what others do. What I can honestly say comes naturally to me is judging others and thinking badly of them because of their actions, but the truth is that this is far too easy—and, to top it off, it isn’t even the right thing to do, because it only ever leads to negative consequences.
So, as a mental exercise, I’ve been making an effort for quite some time to look beyond what a person says, does, or appears to be. Sometimes I’ve noticed that there are people who make hurtful comments or say things without thinking because they’re suffering. And while it’s true that when someone is suffering, it doesn’t justify treating others badly, the truth is that we don’t all cope with emotional distress in the same way, and sometimes it’s simply beyond our control.
I’ve learned the hard way that the last thing a human being should do is judge, because we’re so blind to what’s inside people that it makes no sense at all for us to think we can see what’s inside them. In my case, even if it’s very obvious to me that someone is saying or doing something with bad intentions—even if my initial reaction is to assume the worst—I consciously tell myself that I’m not seeing the whole picture and therefore can’t make that judgment.
Hace tiempo conversaba con una conocida. Ella, siempre que me saludaba, solía hacer una broma relacionada con mi esposo; simplemente esta era como la interacción que teníamos. Pero un día yo no me sentía emocionalmente bien, por lo que respondí su comentario de siempre diciendo algo que ni siquiera recuerdo, pero que fue diferente a lo de costumbre. Recuerdo que, cuando se lo dije, su rostro cambió completamente y me dijo abiertamente que eso que yo le había dicho la había hecho sentir mal.
Claramente, en este caso yo tuve la oportunidad de explicarle por qué le respondí cómo le respondí y que honestamente no tenía nada que ver con ella, sino que yo la estaba pasando mal. Pero justo en ese momento comprendí que, por lo general, las personas no quieren herirnos o decirnos algo que caiga mal —porque yo no quería hacerlo—, sino que a veces simplemente están teniendo un mal día y responden lo primero que les viene a la mente, como fue mi caso.
Al final, la solución a todo esto es que no podemos asumir que el otro realmente quiere dañarnos o que el otro es completamente feliz y nosotros somos los únicos que sufrimos. La realidad es que la vida es complicada para todos y, aunque no pasemos por las mismas situaciones, cada quien tiene sus luchas y cada quien la siente con la intensidad que le afecta. Entender esto es muy fácil, pero ponerlo en práctica no siempre lo es, aunque es un buen ejercicio que practicar a diario.
English version
A while back, I was talking with an acquaintance. Whenever she greeted me, she would usually make a joke about my husband; that was just the kind of interaction we had. But one day I wasn’t feeling emotionally well, so I responded to her usual comment by saying something I don’t even remember, but it was different from what I usually said. I remember that when I said it, her expression changed completely, and she told me outright that what I’d said had made her feel bad.
Clearly, in this case, I had the chance to explain why I’d responded the way I did—and that, honestly, it had nothing to do with her; I was just having a rough time. But right then I realized that, generally speaking, people don’t want to hurt us or say something that will upset us—because I didn’t want to do that—but sometimes they’re just having a bad day and say the first thing that comes to mind, as was the case with me.
In the end, the solution to all this is that we can’t assume the other person really wants to hurt us or that they’re completely happy while we’re the only ones suffering. The reality is that life is complicated for everyone, and even though we don’t go through the exact same situations, everyone has their own struggles, and everyone experiences them with the intensity that affects them. Understanding this is very easy, but putting it into practice isn’t always so simple—though it’s a good exercise to practice every day.
-Contenido completamente de mi autoria e inspiración. -Texto original en español, traducido en DeepL. -Fotografías personales, tomadas con mi teléfono Huawei p30 Lite. -Banners diseñados en Canva Pro.
-Content entirely of my authorship and inspiration. -Original text in Spanish, translated at DeepL. -Personal photographs, taken with my Huawei p30 Lite Phone. -Banners designed in Canva Pro.
