Hola amigos, esta semana me propuse volver a mis hábitos saludables, y comenzar a caminar, trotar, ejercitarme y comer libre de tantos procesados. Aunque ya tengo un tiempo de haber cambiado mi alimentación, a comer menos carbohidratos procesados, el uso indebido de ellos, así como de los azúcares me estaba afectando, aumentando unos kilitos demás, por lo que, decidí tomar cartas al asunto.
Hi friends, this week I decided to get back to my healthy habits and start walking, jogging, exercising, and eating less processed food. Although I've been changing my diet for a while now, eating fewer processed carbohydrates, the misuse of them, as well as sugars, was affecting me, causing me to gain a few extra pounds, so I decided to take action.
El día de ayer me costó levantarme de la cama a hacer ejercicios, pues pasó la tarde lloviendo, el clima estaba fresco y sabroso como para hacer una siesta, sin embargo, recordé mi propósito, y le dije a mi novio para ir a caminar un rato al Monumento de mi ciudad.
Yesterday it was hard to get out of bed to exercise, since it rained all afternoon. The weather was cool and pleasant enough for a nap, but I remembered my goal and asked my boyfriend if we could go for a walk to the Monument in my city.
Cada vez que quiero mejorar mis hábitos saludables me ayudó del caminar por el monumento, porque de alguna forma es una rutina que no aburre, no se si por tener el mar a un lado mientras voy caminando, ver las personas con un mismo objetivo que el mio, el verde de las plantas qué nacen aún en esa tierra salada o las nubes que hacen propicio para ir meditando en el camino, lo cierto del caso es que, me ayuda a seguir día tras día, sin morir en el intento.
Whenever I want to improve my healthy habits, walking around the Monument helps me because, somehow, it's a routine that never gets boring. I don't know if it's because I have the sea on one side as I walk, seeing people with the same goal as me, the green of the plants that still grow in that salty soil, or the clouds that create a pleasant atmosphere for meditating along the way. The truth is, it helps me keep going day after day, without giving up.
Mi novio ya hace aproximadamente 2 meses, un poco menos, comenzó a hacer un cambio en su alimentación y se inscribió en un gym, pero, la verdad yo no soy de tanto ir a estos lugares, al menos que haga actividades todos los días diferentes, porque como les dije, me aburro rápido de las rutinas, como lo dice su nombre; de hacer exactamente todos los días lo mismo, por lo que, ver videos de YouTube y complementarlo con caminatas por el Monumento son mis herramientas para bajar de peso.
My boyfriend started changing his diet about two months ago, maybe a little less, and joined a gym. But honestly, I don't go to gyms that often, unless I do different activities every day. Because, as I said, I get bored quickly with routines—as the name suggests, doing the exact same thing every day. So, watching YouTube videos and supplementing them with walks around the Monument are my tools for losing weight.
Hablando un poco más del Monumento de la ciudad de Cumaná (estado Sucre, Venezuela) que, se encuentra en la avenida cacique maraguey, es una zona extensa, larga y bastante transitada para hacer ejercicio, bien sea caminar, correr, o utilizar máquinas, ah y también he visto personas cerca de la playa meditando, con sus ojos cerrados y conectando con la naturaleza. Es una excelente opción para todos aquellos que, como yo no saben como comenzar pero quieren iniciar en este mundo fit.
Speaking a little more about the Monument in the city of Cumaná (Sucre State, Venezuela), located on Cacique Maragüey Avenue, it's a long, busy area perfect for exercising, whether walking, running, or using exercise machines. Oh, and I've also seen people near the beach meditating, with their eyes closed, connecting with nature. It's an excellent option for anyone who, like me, doesn't know how to start but wants to begin in the fitness world.
El día de ayer le dije a mi novio que, la meta en realidad es mantener el cuerpo en movimiento, para que se llegue a viejitos y no hayan dolores ni achaques de la edad. Espero que, todos tengan un feliz jueves y que esta entrada de mi caminata del miércoles les haya gustado.
Yesterday I told my boyfriend that the real goal is to keep our bodies moving so we can grow old without aches and pains. I hope everyone has a happy Thursday and that you enjoyed this post about my Wednesday walk.
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