Aprendiendo a integrar las sombras de mi estado interno.
Hola amigos de Holos & Lotus, espero se encuentren bien a pesar de las adversidades y las propias dificultades de la vida. He leído el post de la apreciada @damarysvibra en el que nos lleva a reflexionar sobre el Estado Interior. Que importante es entender y analizar nuestro propio ser interno, lo que llevamos dentro muchas veces se refleja en nuestra forma de comportarnos o de actuar ante la vida. Es por eso que quisiera dar mi punto de vista sobre este tema, que además de ser muy interesante y de gran importancia, pienso que nos lleva a conocer esos espacios que a veces no queremos aceptar de nosotros mismos.
¿Como puedo llegar a conocerme? Me parece que esta es una pregunta fundamental, sobre todo da los primeros pasos para llegar a entender eso que somos y cómo podemos mejorar aquello que ya no queremos para nuestra vida. Empezar por no dejar que todo lo externo nos abrume y poder entender que parte de lo que vivimos también viene de nuestra propia responsabilidad y de las decisiones que tomamos. Es importante que nunca dejemos de hacernos preguntas, ya que de esta manera podemos empezar con ese espacio de crecimiento y de sanación personal.
Después de conocernos mejor, aunque nunca dejamos de hacerlo, podemos ser francos y no mentirnos. Cuando pasan situaciones difíciles que nos hacen sentir incómodos o sacan una emoción no tan positiva de nosotros, es cuando debemos ver que es eso que tenemos que observar mejor para no dejarlo de lado, sino aprender a integrarlo en nuestra vida sin que esto se convierta en un impedimento o en una piedra que nos haga detenernos en la vida. Esta parte es sumamente difícil y hasta dolorosa, porque podemos llegar a notar que muchas veces nos dejamos de lado y hasta permitimos que lo externo nos domine, cuando deberíamos ser nosotros los que sepamos cómo y cuándo accionar.
Me pasa mucho que me cuesta conectar con personas jóvenes, siento que ya por tener una edad en la que soy más adulta me lleva a pensar que las ideas que tienen hoy en día la juventud están llenas de carencias y de vivencias que no tienen un fin o un sentido en específico. Es díficil porque tengo que convivir diariamente con personas jóvenes dado que estoy estudiando en la universidad y aunque también hay personas de mi edad y hasta mayores, siento que si hay una brecha que me separa del pensamiento común de la juventud en estos tiempos. Y esto me llevó a comprender que existen cosas que aún tengo que aprender y también sanar.
Estar en un espacio diferente, con personas de otras edades ha revelado en mi ese deseo de querer pertenecer y a la vez el de querer poder mantener mis creencias con orgullo. Hay cosas que me generan un estado de evitación y eso se que puede significar que existe en mi el miedo de no estar a la altura de lo que se me exige o el temor a quedar de lado. Y aunque tal vez es algo que debería estar superado y sanado siendo ya una adulta, realmente es algo que se trabaja durante toda nuestra vida. Lo que intento es que estas cosas que suceden y que siento no me impidan vivir a plenitud está experiencia que con gratitud he asumido.
Asi que me he abierto a conversar, a observar y a analizar mi interior mientras estoy en mis actividades diarias. Y viendo cómo puedo aprender de cada persona que se cruza en mi camino que no creo que sea por simple casualidad. Todo lo que es diferente o nuevo puede causar miedo o curiosidad, y estoy en esa etapa en la que se que es lo que deseo para mí pero también hay algo dentro que todavía me pide que tenga más respeto por mi y mis valores. No es estar completamente ajeno a lo que voy viviendo sino buscar que cada vivencia valga la pena y que pueda aprender que además de las sombras que existen en el mundo también están las que hay en mi interior, y ellas merecen ser vistas y reconocidas por mi para seguir sanando.
Learning to integrate the shadows of my inner state.
Hello friends of Holos & Lotus, I hope you are doing well despite the adversity and life's own difficulties. I read the post by our dear @damarysvibra, in which she leads us to reflect on our Inner State. How important it is to understand and analyze our own inner self; what we carry inside is often reflected in the way we behave or act toward life. That is why I would like to share my point of view on this topic, which, besides being very interesting and of great importance, I believe leads us to uncover those spaces within ourselves that we sometimes do not want to accept.
How can I get to know myself? It seems to me that this is a fundamental question; above all, it marks the first steps toward understanding who we are and how we can improve what we no longer want in our lives. Starting by not letting everything external overwhelm us and being able to understand that part of what we experience also comes from our own responsibility and the decisions we make. It is important that we never stop asking ourselves questions, as this is how we can begin to create that space for personal growth and healing.
After getting to know ourselves better—although we never really stop doing so—we can be honest with ourselves and stop lying. When difficult situations arise that make us feel uncomfortable or bring out an emotion that isn't so positive, that is when we must look at what it is we need to observe more closely, not to set it aside, but to learn to integrate it into our lives without letting it become an obstacle or a stepping stone that stops us in our tracks. This part is extremely difficult and even painful, because we may realize that we often set ourselves aside and even allow external factors to dominate us, when we should be the ones who know how and when to act.
It happens to me a lot that I find it hard to connect with young people. I feel that simply being at an age where I am more of an adult leads me to think that the ideas youth have nowadays are full of shortcomings and experiences that lack a specific purpose or meaning. It is difficult because I have to coexist daily with young people, since I am studying at the university, and although there are also people my age and even older, I feel there is indeed a gap separating me from the common mindset of today's youth. And this led me to realize that there are still things I need to learn and also heal.
Being in a different space with people of other ages has revealed in me a desire to belong, while at the same time wanting to hold onto my beliefs with pride. There are things that trigger an avoidance state in me, and I know that might mean I carry a fear of not living up to what is expected of me, or a fear of being left out. And even though perhaps this is something that should be overcome and healed by the time one is an adult, in reality, it is something we work on throughout our entire lives. What I am trying to do is not let these things that happen and that I feel prevent me from fully living this experience, which I have embraced with gratitude.
So, I have opened myself up to talking, observing, and analyzing my inner self while going about my daily activities. I am seeing how I can learn from every person who crosses my path, which I don't believe happens by mere chance. Everything that is different or new can cause fear or curiosity, and I am at that stage where I know what I want for myself, but there is also something inside that still asks me to have more respect for myself and my values. It is not about being completely detached from what I am experiencing, but rather striving to make every experience worthwhile and learning that, besides the shadows that exist in the world, there are also those inside me—and they deserve to be seen and recognized by me to continue healing.
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