Ver el mensaje oculto detrás de las cosas que se repiten. [ESP/ENG]

Ver el mensaje oculto detrás de las cosas que se repiten.

¿No les pasa que a veces viven situaciones que se sienten familiares, como si regresaran a un momento o lugar específico, y parece que todo vuelve a repetirse como aquella última vez? No sé cómo le llaman a esto en psicología, pero creo que es muy común sentir que estamos reviviendo algo por medio de una emoción, una sensación o la unión de ideas entre vivencias antiguas y otras más recientes. Es extraño sentir esto, pero creo que a todos alguna vez nos ha pasado.

Dicen que lo que no se resuelve no se sana, sino que se repite. Es complicado verlo de manera objetiva porque muchos dirán que no desean repetir situaciones e, incluso, que muchas veces intentamos evadir algunas cosas cuando sentimos que se puede estar repitiendo una creencia antigua. Sin embargo, pienso que es un momento en el que debemos entender por qué sentimos que es algo familiar o conocido, y aprovechar para observar qué es lo que esa situación nos hace sentir o cómo pensamos en ese instante.

Nadie quiere revivir cosas difíciles, sobre todo aquellas que costaron tanto superar o dejar atrás. Pero cuando no se aprende bien la lección, se repite la misma historia, aunque sea con otros personajes y en otros escenarios. Creo que esto es necesario para aprender a ver qué seguimos haciendo que pueda estar haciéndonos daño. Pienso que es un momento para buscar, más que el porqué, el cómo podemos darle un sentido diferente desde una perspectiva más positiva, aunque se sienta que no se puede ver de esa manera.

Pasa mucho cuando nos estamos relacionando, cuando empezamos a estar en nuevos lugares o cuando nos enfrentamos a lo desconocido. Creo que soy una persona que suele comparar a otras dependiendo de la impresión que me den; por ejemplo, si de entrada siento que alguien no es de fiar o es conflictivo, prefiero hacerme a un lado y no seguir cerca de esa persona. Pero puede que también tenga que aprender de eso que tanto me disgusta de los demás, porque lo que se ve afuera puede ser el reflejo de lo que hay en el interior.

Proyectar siempre lo que vivimos en el presente es una forma de castigarnos y de querer tener siempre la razón por medio de lo que experimentamos en ciertas situaciones nuevas. Puede que existan similitudes, que sea una situación parecida, pero también hay que ver por qué estamos viviendo esto de nuevo o por qué siempre buscamos, de alguna manera, repetir lo que sucedió en el pasado, como si lo estuviéramos buscando cuando en realidad lo estamos evadiendo.

Hay cosas en las que seguramente tenemos que seguir trabajando y sanando. Nadie es perfecto, pero lo más sano es aceptar aquello que sabemos que nos hace mal y no nos permite vivir bien. Las cosas en las que sé que tengo que seguir trabajando son: aprender a poner límites a tiempo y confiar nuevamente aunque me hayan lastimado en el pasado. Y también, comprender que todo lo que se rechaza cobra más fuerza y se refleja en otros para que cambiemos nosotros por dentro.

Seeing the Hidden Message Behind Repeating Patterns.

Doesn't it ever happen to you that you experience situations that feel familiar, as if you were returning to a specific moment or place, and everything seems to repeat itself just like that last time? I don't know what this is called in psychology, but I think it's very common to feel like we are reliving something through an emotion, a feeling, or a connection between past experiences and newer ones. It's strange to feel this, but I think it has happened to all of us at some point.

They say that what isn't resolved isn't healed; it's repeated. It's hard to look at it objectively because many will say they don't want to repeat situations, and that we often even try to evade certain things when we feel an old belief might be repeating itself. However, I think it's a moment where we need to understand why we feel something is familiar or known, and take the opportunity to observe what that situation makes us feel or how we are thinking in that moment.

Nobody wants to relive difficult things, especially those that took so much effort to overcome or leave behind. But when the lesson isn't learned well, the same story repeats itself, even if it's with different characters and in different settings. I think this is necessary to learn to see what we keep doing that might be hurting us. I feel it's a time to search—rather than for the "why"—for how we can give it a different meaning from a more positive perspective, even if it feels like it can't be seen that way.

This happens a lot when we are connecting with others, when we start being in new places, or when we face the unknown. I think I'm someone who tends to compare people based on the impression they give me; for example, if right off the bat I feel someone isn't trustworthy or is argumentative, I prefer to step aside and not stay close to them. But maybe I also need to learn from what bothers me so much about others, because what is seen on the outside can be a reflection of what is inside.

Always projecting what we live onto the present is a way of punishing ourselves and wanting to always be right through what we experience in certain new situations. There might be similarities, it might be a similar situation, but we also have to look at why we are living this again or why we are always seeking, in some way, to repeat what happened in the past—as if we were looking for it when, in reality, we are trying to evade it.

There are certainly things we need to keep working on and healing. Nobody is perfect, but the healthiest thing is to accept what we know hurts us and doesn't allow us to live well. The things I know I need to keep working on are: learning to set boundaries in time and trusting again even if I've been hurt in the past. And also, understanding that everything we reject gains more strength and is reflected in others so that we can change from within.

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