Esta reflexión está inspirada en la iniciativa del Séptimo Día del Dr. @emiliorios, la cual tiene espacio en @holos-lotus. El tema es La felicidad, y si realmente la vivimos o solo la fingimos. ¿Eres tú realmente feliz? Respuesta: La felicidad últimamente aparece como una nube repleta de lluvia; aprendí a amarla, con sus tintes grises, porque la felicidad no siempre brilla como el sol.
La felicidad es subjetiva, efímera en realidad, ya que vivimos más en estados de cautela y malos momentos que en instantes felices y gratos; sin embargo, nos han metido tan profundo que debemos reflejar felicidad aunque esta no exista, que cuando llega realmente no se siente genuina.
La sociedad ha impuesto tantas normas a lo largo de la vida, mismas que datan desde hace décadas y han pasado de generación en generación, donde nuestros mismos antepasados quizás han puesto puntos en esa lista de "perfección", la misma que es falsa y a la vez letal.
Nadie vive las veinticuatro horas del día feliz, ni menos los siete días de la semana o el año completo; si eso ocurriera, quizás y solo quizás estaríamos habitando en una utopía, cuando la realidad latente de nuestro existir ocurre en una distopía.
Nos han enseñado que una sonrisa abre las puertas y las oportunidades, y que una cara seria y reservada con suerte corré una cortina para dejar pasar de manera escueta la luz del sol. Una felicidad artificial a la que cada día nos acostumbramos más, dejando de lado la originalidad del ser como tal.
Hoy en día la felicidad es cada vez más parecida a un filtro que usas en alguna red social, ya que hasta eso han logrado instaurar: pintar sonrisas en caras serias, con dientes relucientes, dignas imágenes de carteles de pasta dentífrica o de los que cuelgan en los consultorios dentales.
Caricaturas de un estado anímico que no se tiene o no se está disfrutando. Al parecer la seriedad en sí nos hace ver malos o toscos, como si fuéramos apáticos, cuando la realidad no es más que estar en un estado de mera normalidad; el mismo que tienes ahora, en tu casa, tranquilo mientras lees, sin estar feliz, porque estar en calma es un acto aún más perecedero que la misma felicidad de la que se habla.
Pero ¿qué es la felicidad?
La felicidad es una emoción, un estado subjetivo que combina más cosas para nacer y sentirse. Es decir, es una frecuencia de emociones positivas las que nos envuelven en la euforia de la felicidad.Esto es gracias a no estar en estados de emociones negativas, las que lamentablemente son las que más se encuentran en nuestro día a día. Pero más allá de ser perjudiciales, son la parte de la cadena que nos entrega las armas de autoprotección.
No obstante, también debemos ser conscientes de cómo cada individuo percibe la felicidad, ya que para todos es diferente.
Por otro lado, se dice que para ser realmente felices debemos seguir ciertos pasos o protocolos, mismos que, sinceramente hablando, son bastante complicados en algunos aspectos.
El inicio de todo siempre es agradecer y ser recíproco, ya que dar y devolver suele contagiarse de unos a otros.
Otro punto importante sería la ayuda, ya que es colateral al punto antes mencionado: una red de apoyo siempre es el puente que logra una estabilidad en conjunto.
Sin embargo, la parte más difícil es perdonar, porque vamos, seamos sinceros con nosotros mismos, muchas veces perdonamos los agravios de manera cínica e hipócrita, cuando realmente aún no estábamos listos para perdonar el agravio.
Mis instancias de felicidad
En mi vida han transitado más las emociones adversas que las alegres, mismas que me han hecho ser una mujer más fuerte y entera, ya que estas vivencias me han enseñado a saltar los baches de las veredas que transito.
Pero no solo de instancias amargas he bebido; también he tenido esos tragos dulces que llenan el espíritu, haciéndolo regocijar en el alma.
Y acá supongo que cada madre y padre estará de acuerdo en decir que los momentos de máxima felicidad son nuestros hijos, y al mismo tiempo los más preocupantes y estresantes.
Cuando supe que estaba embarazada, deambulé en tantas emociones que —créanme, la felicidad fue la última en aparecer— y supongo que es algo sumamente normal, ya que nuestras vidas darán un vuelco gigante. Dejamos de ser "por y para nosotros" para ser las protectoras y protectores de una nueva vida, una indefensa en su primera etapa, misma que es la etapa de verdadera felicidad.
Los vaivenes emocionales pasan como tormentas en ese período, donde la sonrisa involuntaria del bebé nos hace sacar sonrisas genuinas que endulzan el alma, pero por otro lado el llanto fuerte nos lleva a un sitio tan aterrador que nos pone paranoicos, y allí nos damos cuenta de que estamos bailando con una tormenta que no acaba.
Dejemos de buscar la felicidad o, más bien, dejemos de usar su filtro, porque cuando no la sientes y la finges se nota, por más que uno piense que se está ganando el Óscar por tremenda actuación.
English
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This reflection is inspired by Dr @emiliorios’s ‘Seventh Day’ initiative, which is hosted on @holos-lotus. The topic is Happiness: do we truly experience it, or are we just pretending? Are you truly happy? Answer: Lately, happiness has seemed like a cloud full of rain; I’ve learnt to love it, with its grey hues, because happiness doesn’t always shine like the sun.
Happiness is subjective, and in reality fleeting, as we spend more time in states of caution and going through difficult times than in happy and pleasant moments; however, it has been ingrained in us so deeply that we feel we must project happiness even when it isn’t there, so that when it does arrive, it doesn’t feel genuine.
Society has imposed so many norms throughout our lives, norms that date back decades and have been passed down from generation to generation, with our own ancestors perhaps having added items to that list of ‘perfection’ – a list that is both false and, at the same time, lethal.
No one is happy twenty-four hours a day, let alone seven days a week or the whole year round; if that were the case, perhaps—and only perhaps—we would be living in a utopia, whilst the underlying reality of our existence unfolds in a dystopia.
We have been taught that a smile opens doors and creates opportunities, whilst a serious, reserved face might, with any luck, part a curtain just enough to let a little sunlight through. An artificial happiness to which we are becoming increasingly accustomed, setting aside the originality of our very being.
Nowadays, happiness is increasingly akin to a filter you use on social media, as they’ve even managed to instil that: painting smiles onto serious faces, with gleaming teeth, images worthy of toothpaste adverts or those hanging in dentists’ surgeries.
Caricatures of a state of mind that one does not possess or is not enjoying. It seems that being serious in itself makes us look bad or crude, as if we were apathetic, when in reality it is nothing more than being in a state of mere normality; the very same state you are in right now, at home, calm whilst you read, without being happy, because being calm is an act even more fleeting than the very happiness people talk about.
But what is happiness?
Happiness is an emotion, a subjective state that combines various elements to come into being and be felt. In other words, it is a frequency of positive emotions that envelops us in the euphoria of happiness.This is thanks to not being in states of negative emotions, which, unfortunately, are the ones most commonly found in our day-to-day lives. But beyond being harmful, they are the part of the chain that provides us with the tools for self-protection.
Nevertheless, we must also be aware of how each individual perceives happiness, as it is different for everyone.
On the other hand, it is said that to be truly happy we must follow certain steps or protocols, which, to be honest, are quite complicated in some respects.
It always starts with being grateful and reciprocating, as giving and receiving tend to be contagious.
Another important point is helping others, as this goes hand in hand with the previous point: a support network is always the bridge that brings about stability for everyone.
However, the hardest part is forgiving, because – let’s be honest with ourselves – we often forgive wrongs in a cynical and hypocritical way, when in reality we weren’t yet ready to forgive the wrong.
My moments of happiness
My life has been marked more by difficult emotions than by joyful ones, and these have made me a stronger and more whole woman, as these experiences have taught me to navigate the bumps along the paths I walk.
But I haven’t just tasted bitter moments; I’ve also had those sweet moments that fill the spirit, bringing joy to the soul.
And here, I suppose every mother and father would agree that the moments of greatest happiness are our children, and at the same time the most worrying and stressful.
When I found out I was pregnant, I was swept up in so many emotions that — believe me — happiness was the last to surface — and I suppose that’s perfectly normal, as our lives are about to take a massive turn. We stop living ‘for ourselves’ to become the protectors of a new life, one that is defenceless in its earliest stages — which is precisely the stage of true happiness.
Emotional ups and downs sweep through us like storms during this period: the baby’s involuntary smile brings genuine smiles to our faces that warm the soul, but on the other hand, their loud crying takes us to such a terrifying place that it makes us paranoid, and that’s when we realise we’re dancing through a storm that never ends.
Let’s stop searching for happiness – or rather, let’s stop using it as a filter – because when you don’t feel it and you pretend to, it shows, no matter how much you might think you’re winning an Oscar for a brilliant performance.
Créditos/Credits: Las imágenes fueron creadas en Gemini AI. El texto fue traducido en DeepL versión free.
