El punto de quiebre para cambiar.
Hola amigos de Womentribe, un gusto saludarles de nuevo. La iniciativa de @syllem sobre el libro que leyó: "Mi psicóloga me dijo", de Katherine Hoyer y Yulibeth R.G.", me llevo a pensar en ese instante en el que dije que no quería solo conformarme con la vida tal cual era. Para los seres humanos es muy complicado cambiar, porque debes dejar viejas creencias y patrones, y puede ser muy incomodo hacerlo, por eso vemos que hay tantas personas que viven indiferentes a los problemas que afectan indudablemente sus vidas y no quieren o no sienten la necesidad de hacer cambios que puedan mejorar sus vidas.
Cuando cambie no fue por una decisión propia, fue más por el impulso de las situaciones que estaba viviendo. Me quebré de una manera en la que si no hubiera sucedido así, creo que sería una persona muy diferente a la que soy ahora. Tenia cierta inmadurez, muchos miedos y traumas del pasado que cargaba como una mochila bastante pesada. Pero de alguna manera yo sentía que todo estaba bien y que solo era una mala etapa de mi vida. Hasta que todo se juntó y afecto mi vida y mi salud mental. Y casi pierdo por completo la confianza que tenía en mi misma.
En su momento pensaba por qué debería estar en tal lugar o el por qué de lo que estaba viviendo, buscaba respuestas de cualquier lugar pero en realidad tenía que buscarlas dentro de mi. Me volví muy frágil, la mente puede hacer estragos si no estás preparado y la vida ya de por si te lleva a enfrentar aquello que más temes, y pienso que por esa razón y por muchas otras un día me dije que necesitaba ayudarme, tal vez no de la manera en la que otros buscarían ayuda, pero para mí si fue necesario y fue el acto de amor propio más grande que pude hacer por mi.
Creía que la peor parte ya la estaba viviendo pero luego vino el hacerle frente a mis miedos y a mis excusas. Es díficil no caer en la victimización cuando suceden tantas cosas que parecen injustas y si, la vida puede ser muy injusta pero es parte de lo que venimos a sanar y a aprender a aceptar. Lo único que no podía aceptar era volver a lo que fui, a la persona que siempre trataba de tapar todo con un dedo. No quería ver que había más allá de mis miedos, pero era necesario para enfrentar la vida de una manera más sana y más madura aunque incomodara.
Los cambios casi siempre comienzan con un fuerte golpe emocional que nos llevan a decidir si queremos que nuestra vida sea simplemente gris o queremos ver que hay más allá de nuestras dudas. Y aunque es difícil de aceptar, cuando no hacemos cambios es muy poco probable que exista un crecimiento personal, emocional y hasta espiritual. Todo proceso conlleva a mirar aquello que nos disgusta y a hacernos preguntas que nos puedan ayudar a ver cómo y qué podemos aplicar en nuestro proceso de sanación.
No existen recetas mágicas, creo que para mí el punto de quiebre y el dolor fueron los que me impulsaron a dejar de poner excusas y empezar a hacer aquello que era necesario aunque sintiera miedo. Es un proceso largo, que puede durar toda la vida, pero vale la pena ver que por cada decisión tomada conscientemente, hay experiencias nuevas que nos pueden llevar a tener otra perspectiva de nosotros, mucho más empática y más sana para así comenzar a apreciar todo lo que tenemos y no solo enfocarnos en lo que no está dentro de nuestras vidas.
The Turning Point for Change.
Hello, WomenTribe friends! It’s a pleasure to greet you again. @syllem's initiative about the book she read, "My Psychologist Told Me" by Katherine Hoyer and Yulibeth R.G., got me thinking about that exact moment when I said I didn't want to just settle for life as it was. For human beings, changing is very difficult because you have to let go of old beliefs and patterns, which can be extremely uncomfortable. That is why we see so many people living indifferent to the issues that undoubtedly affect their lives, unwilling or feeling no need to make changes that could improve them.
When I changed, it wasn't out of my own choice; it was driven more by the pressure of the circumstances I was experiencing. I broke in a way that, if it hadn't happened like that, I think I would be a very different person from who I am today. I had a certain level of immaturity, many fears, and past traumas that I carried around like a very heavy backpack. But somehow, I felt that everything was fine and that it was just a bad phase in my life—until everything piled up, affecting my life and my mental health, and I almost completely lost trust in myself.
At the time, I kept asking myself why I had to be in such a place or why I was going through what I was experiencing. I looked for answers everywhere, but the truth was I had to look for them within myself. I became very fragile. The mind can wreak havoc if you aren't prepared, and life itself pushes you to face what you fear most. I believe that for this reason, among many others, one day I told myself I needed to help myself. It might not have been in the way others would seek help, but for me, it was necessary, and it was the greatest act of self-love I could have ever done for myself.
I thought I was already going through the worst part, but then came confronting my fears and my excuses. It is hard not to fall into victimhood when so many things happen that seem unfair. Yes, life can be very unfair, but that is part of what we come here to heal and learn to accept. The only thing I couldn't accept was going back to who I used to be—the person who always tried to sweep everything under the rug. I didn't want to see what lay beyond my fears, but it was necessary in order to face life in a healthier and more mature way, even if it was uncomfortable.
Changes almost always begin with a heavy emotional blow that forces us to decide whether we want our lives to just be gray or if we want to see what lies beyond our doubts. Even though it is hard to accept, when we don't make changes, personal, emotional, and even spiritual growth is very unlikely to happen. Every process involves looking at what we dislike and asking ourselves questions that can help us figure out how and what we can apply to our healing journey.
There are no magic recipes. I believe that, for me, the breaking point and the pain were what pushed me to stop making excuses and start doing what was necessary, even if I felt afraid. It is a long process that can last a lifetime, but it is worth seeing how, with every consciously made decision, there are new experiences that can give us a different perspective of ourselves—a much more empathetic and healthier one—allowing us to begin appreciating everything we have rather than focusing only on what is missing from our lives.
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