La salud muchas veces la vemos solo en la medicina y la alimentación, también en la paz mental, pero esta última es más difícil de cuidar cuando no la vemos físicamente.
Cuando el cuerpo se deteriora a raíz de alguna patología médica, la mente la sigue correlativamente como una reacción en cadena y, mientras el cuerpo trata de mantener el control, la mente grita que la calma se ha ido, dejando a la persona a la deriva en medio de un mar de infinitas dudas y sensaciones entrelazadas con emociones que no logran llegar a un punto de calma.
¿Pero qué podemos hacer en esos momentos?
Es ahí donde los pasatiempos propios suelen emerger como si fueran un medicamento para la mente; es decir, este pasatiempo, hobby o como gustes decirle, suele ser el cable a tierra que conecta a la persona por instantes a su verdadera raíz, haciéndola sentir “autónoma”y no dependiente de una cama, medicinas, incertidumbres y miedos.
Bajo la propia lupa 🔎
En casa llevamos meses con una incertidumbre que a veces se silencia con la misma rutina, pero luego parece convertirse en un bebé recién nacido que llora cada tres horas; es decir, los episodios de paz son pocos y solemos aprovecharlos en pro de la recarga.
Los días son más de agraz que de dulzor y, como todos, en algún momento nos "acostumbramos" cuando no deberíamos hacerlo, ya que en realidad no es costumbre, sino "aceptación o asimilación" de los eventos presentes.
Como es de conocimiento en nuestra @holos-lotus, he relatado los impasses de salud de mi marido, no a modo de querer instaurar "pena" en ustedes, sino más bien para buscar consejos de quienes quizás ya han transitado por esta carretera, y también como un consejo que dice: "Ante el síntoma temprano, y por más que este desaparezca momentáneamente, consulte; es mejor hacerlo a tiempo que sufrir en el proceso".
Su salud física va y viene y, ante una hipótesis A (cáncer gástrico) versus una hipótesis B (úlcera gástrica severa), los síntomas aparecen algunos días más fuertes que otros. En este sentido, su mente estaba cayendo en picada, como si hubiera saltado de un avión sin paracaídas.
Para ayudarlo, y ayudarnos, lo apoyé para que volviera a tocar la guitarra, aunque fuera por breves momentos, y funcionó; pero la guitarra en cuestión parecía enferma también y rompía sus cuerdas como si dijera que a ella también le dolía.
Su mente se sumergió aún más en el lado oscuro, ese que quienes vivimos con ansiedad, estrés, depresión, etc., sabemos muy bien cómo se siente, y allí... allí no lo iba a dejar.
Con mucho esfuerzo, no a modo de banalidad y aunque sé que es un bien material, sé que la guitarra es una amiga llamada medicina para la mente.
Compré la guitarra Jackson Dinky JS12 que afortunadamente encontré en oferta, pero nueva de paquete, en color blanco que simboliza la esperanza, y de esa esperanza necesitamos mucha.
Cuando la vio hoy que llegó, sus ojos se abrieron, se emocionó, lloró como un niño prendido de mi cintura, aferrado a mi pecho. Allí no estaba el hombre, estaba el niño asustado que veía lo que le hacía falta, lo que le hacía bien, y con manos temblorosas la tocó suave, con miedo y alegría al mismo tiempo.
Tocó melodías, la afinó, todo después de comer, y sin que se diera cuenta no hubo reflujo, no hubo distensión abdominal, y por la tarde hubo hambre, buen humor y hasta ganas de dormir la siesta.
Y es que a casa no llegó una guitarra: llegó esa amiga que le traía calma, esa otra que lo ayudará al igual que lo ayudo yo, porque cuando la salud física apremia y la mental también se asoma, hay que recurrir a todo para estabilizar, avanzar y sanar.
English
***
We often view health solely in terms of medicine and diet, and also in terms of peace of mind, but the latter is more difficult to look after when we cannot see it physically.
When the body deteriorates as a result of a medical condition, the mind follows suit in a chain reaction; and whilst the body tries to maintain control, the mind cries out that calm has vanished, leaving the person adrift in a sea of endless doubts and sensations intertwined with emotions that cannot find a sense of calm.
But what can we do in such moments?
This is where personal pastimes often emerge as if they were medicine for the mind; in other words, this pastime, hobby or whatever you care to call it, tends to be the grounding wire that momentarily connects the person to their true roots, making them feel ‘autonomous’ and not dependent on a bed, medication, uncertainties and fears.
Under the magnifying glass 🔎
At home, we’ve been living with uncertainty for months; sometimes it’s silenced by routine, but then it seems to turn into a newborn baby crying every three hours; in other words, moments of peace are few and far between, and we tend to use them to recharge.
The days are more bitter than sweet and, like everyone else, at some point we ‘get used to’ it when we shouldn’t, as it isn’t really a matter of getting used to it, but rather ‘acceptance or coming to terms with’ the events at hand.
As is well known within our @holos-lotus community, I have recounted my husband’s health setbacks, not to elicit ‘sympathy’ from you, but rather to seek advice from those who may have already travelled this road, and also as a piece of advice that goes: ‘At the first sign of symptoms, even if they disappear momentarily, seek medical advice; it is better to do so in good time than to suffer in the process’.
His physical health comes and goes, and faced with scenario A (stomach cancer) versus scenario B (severe stomach ulcer), the symptoms are more severe on some days than others. In this sense, his mental state was in freefall, as if he’d jumped out of a plane without a parachute.
To help him – and to help us – I encouraged him to start playing the guitar again, even if only for brief moments, and it worked; but the guitar in question seemed unwell too and kept snapping its strings, as if to say that it was in pain as well.
His mind sank even deeper into the dark side – the one that those of us who live with anxiety, stress, depression, and so on, know all too well – and there… I wasn’t going to leave him there.
With a great deal of effort – and not just as a trivial gesture – and although I know it’s a material possession, I know that the guitar is a friend that acts as medicine for the mind.
I bought the Jackson Dinky JS12 guitar, which I was lucky enough to find on offer – brand new in the box – in white, a colour that symbolises hope, and we need plenty of that hope.
When he saw it arrive today, his eyes lit up; he was overcome with emotion and cried like a child, clinging to my waist and hugging my chest. The man wasn’t there; there was the frightened child who saw what he was missing, what did him good, and with trembling hands he touched it gently, with fear and joy at the same time.
He played melodies, tuned it – all after lunch – and without realising it, there was no acid reflux, no bloating, and in the afternoon there was hunger, a good mood and even a desire to take a nap.
And the thing is, it wasn’t a guitar that came home: it was that friend who brought him calm, that other one who will help him just as I helped him, because when physical health is under pressure and mental health also rears its head, you have to turn to everything to stabilise, move forward and heal.
Créditos/Credits: La portada fue creada en Gemini AI. Las fotografías usadas son de mi propiedad. El texto fue traducido en DeepL versión free.
